其實靈芝可以起到潤腸通便的作用，所以說對于治療便秘當然可以起到一定的效果，因此對于便秘的人來說是可以吃靈芝你吃的，因為它不會給自己的身體帶來影響，把可以給你提供更多的營養(yǎng)保健價值。

　　可以吃的。便秘是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。便秘主要在調(diào)理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使糞便變軟，便于排泄。

　　可以促進新陳代謝，調(diào)節(jié)血糖、使血壓趨于正常，提高免疫力，預防及輔助治療腫瘤，增進食欲，安神鎮(zhèn)靜，潤腸通便，消除疲勞等，所以吃靈芝可以消滅亞健康，使人人都能健康活百歲。

　　皮膚過敏能吃靈芝嗎

　　現(xiàn)代人生活質(zhì)量在不斷提高，養(yǎng)生的觀念也在逐漸增強，人們幾乎從日常生活的方方面面都開始注重養(yǎng)生健康了。比如：日常進行運動鍛煉，應該如何合理鍛煉才是對身體有益處的;日常三餐應該怎么樣注意葷素合理搭配、保持營養(yǎng)均衡，還有花茶養(yǎng)生，其中靈芝泡水也是日常生活中常見的一種養(yǎng)生方法!

　　你是否也經(jīng)常拿靈芝泡水喝?靈芝泡水的養(yǎng)生方法是否正確呢?靈芝都有哪些功效，對人體都有些什么好處?對于皮膚過敏的人，是不是也可以吃靈芝呢?帶著這些疑問，大家一下來找出答案吧!

　　靈芝所治病種涉及呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運動等各個系統(tǒng);涵蓋內(nèi)、外、婦、兒、五官各科疾病。其根本原因，就在于靈芝扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力的巨大作用。

　　它不同于一般藥物對某種疾病而起治療作用，亦不同于一般營養(yǎng)保健食品只對某一方面營養(yǎng)素的不足進行補充和強化，而是在整體上雙向調(diào)節(jié)人體機能平衡，調(diào)動機體內(nèi)部活力，調(diào)節(jié)人體新陳代謝機能，提高自身免疫能力，促使全部的內(nèi)臟或器官機能正常化。其明顯表現(xiàn)有：抗過敏作用。

　　當機體受某種抗原侵襲導致免疫功能亢進，產(chǎn)生各種變態(tài)反應或免疫性病理損害時，靈芝能抑制亢進的免疫水平，保持機體自身的穩(wěn)定。

　　實驗證明：靈芝可阻斷過敏反應介質(zhì)的釋放，防止過敏反應的發(fā)生，因此，對于目前治療較困難的變態(tài)反應性或自身免疫性疾病。

　　如：過敏性哮喘、紅斑狼瘡、腎炎、過敏性鼻炎、多種頑固性皮膚病等都可起到較好的效果，并可部分對抗某些疾病患者因長期使用激素而出現(xiàn)的毒副作用。

　　靈芝的作用真是不少，從上面詳細的介紹分析了各個作用，大家可以明確得到答案：皮膚過敏的人也是可以吃靈芝的，因為靈芝有抗過敏作用，那么有皮膚過敏的患者就可以放心的食用靈芝了，堅持食用靈芝，還能夠讓你的情況慢慢得到緩解和改善呢!

　　靈芝有毒嗎

　　靈芝是一種非常名貴的藥材，它一般是用來滋補身體的，它含有的營養(yǎng)物質(zhì)是很高的，對于一些身體比較虛弱的朋友來說，在生活中適當?shù)氖秤靡恍╈`芝是很好的。

　　然而嗎，在一些地方我們可以看到野生的靈芝，就怕這些靈芝是有毒的，所以不敢去摘它，這是正確的，一些靈芝確實是有毒的。

　　靈芝的營養(yǎng)價值雖然很高，但如果我們沒有去好好利用它的營養(yǎng)價值，想要利用靈芝是很困難的。一些我們常用到的靈芝是沒有毒的，但是對于一些我們沒有吃過的野生靈芝，可能就含有毒素。

　　野生靈芝大多有毒。朱炳根說，野外采集來的靈芝并不可以隨便服用，因為有的靈芝具有藥用價值，有的靈芝沒有藥用價值，市民很難辨別，“比如在紫金山上發(fā)現(xiàn)的這十多種靈芝，有柄樹舌靈芝、褐孔樹舌、彎柄靈芝、硬皮樹舌的藥用價值就沒有得到醫(yī)學證明，具有抗癌作用的也僅僅是赤靈芝、松杉靈芝、紫靈芝、黃孔樹舌、層疊樹舌等為數(shù)不多的幾種而已”。