很多痛風(fēng)的人尿素都比較高，這些人有很多食物都是不能吃的，如動(dòng)物內(nèi)臟、海魚、海蝦等，這些食物中的嘌呤含量都非常高，吃了這些食物造成尿酸升高，引起身體不適。

　　有很多食物都非常適合尿酸高的人吃，如苦瓜、番茄等食物，這些食物中不含嘌呤，還能快速降低尿酸，緩解痛風(fēng)引起的不適癥狀。尿酸高的人還可以多吃紅薯、葛根等食物降低尿酸。這些食物中的淀粉含量比較高，能增加飽腹感，緩解饑餓等癥狀。

　　尿酸高的人可以多吃水果，水果中不含嘌呤成分，其中的水分還比較多，能提高新陳代謝，促進(jìn)身體排毒，緩解尿酸高等癥狀。獼猴桃的降尿酸效果非常好，因?yàn)楂J猴桃中的鉀含量非常豐富，能有效促進(jìn)尿酸排出，還能緩解痛風(fēng)引起的不適癥狀。

　　尿酸高時(shí)還可以多喝水，稀釋體內(nèi)的尿酸值，降低尿酸濃度。尿酸高的人，可能多吃薏米，因?yàn)檗裁子欣蜃饔?，能增加排尿量，讓尿酸等盡快排出體外。茯苓也是非常好的降尿酸食物，可以和薏米、大豆等食材放在一起熬煮，做著粥或湯類食用。車前子也是非常好的降尿酸藥物，能幫助尿酸排出，緩解尿酸高等癥狀。

　　絲瓜和冬瓜等食物也是非常好的降尿酸食物，尿酸高的人，平時(shí)也可以多吃這些食物，可以炒著吃也可以做成湯直接飲用。尿酸高的人還可以多用茶葉泡水喝，因?yàn)楹芏嗖枞~中都有茶多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)能抑制尿酸沉淀，經(jīng)常喝茶葉水還能促進(jìn)排尿，更好地降低尿酸。

　　尿酸高的人還可以多吃南瓜降低尿酸。南瓜的味道比較甘甜，口感綿密，可以做成南瓜湯吃，也可以炒著吃，南瓜還可以做成甜品和紅豆芝麻等食物一起食用，糕點(diǎn)中也可以加入南瓜，增加口感。

　　如果檢查出尿酸數(shù)值嚴(yán)重超標(biāo)，說明身體內(nèi)的尿酸濃度過高，這些食物可能無法快速降低尿酸，可以吃藥快速降低尿酸。