在現(xiàn)代生活中，有越來越多的人開始注重起了口腔的健康，由于一些不良的習(xí)慣，又或者是刷牙的方法不正確，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)自己的牙齒上有一層黃色的物質(zhì)附著在牙齒的表面，這就是大家所說的牙結(jié)石。牙結(jié)石的出現(xiàn)會讓自己的牙齒看起來特別的不美觀，而且時間長了，對口腔的健康也是非常不利的。為了能夠讓自己的牙齒變得健康又好看，人們在牙結(jié)石的去除上嘗試了很多種方法。

　　牙結(jié)石脫落的小妙招有哪些?

　　按時刷牙

　　在平時的日常中，很多人都普遍存在著不良的習(xí)慣，經(jīng)常不按時刷牙，并且對于口腔的衛(wèi)生也沒有十分重視，就很容易會導(dǎo)致牙結(jié)石的產(chǎn)生。如果我們養(yǎng)成按時刷牙的好習(xí)慣，就能很好的起到預(yù)防牙結(jié)石出現(xiàn)的效果。

　　通常情況下，人們應(yīng)該在早上起床后刷一次牙，晚上休息前再刷一次牙，主要是為了防止食物殘?jiān)谘例X的表面附著，逐漸形成牙結(jié)石的現(xiàn)象。在牙結(jié)石還比較薄的時候，通過刷牙能夠有效的幫助牙結(jié)石脫落。

　　多吃含有纖維成分的食物

　　有很多人喜歡吃一些過于油膩的食物，尤其是女性朋友，還會經(jīng)常吃一些甜品，使得食物更加容易的在牙齒表面發(fā)生附著，從而形成牙結(jié)石。因此，為了可以有效的預(yù)防牙結(jié)石的發(fā)生，人們在日常中應(yīng)該多食用一些含有豐富纖維成分的食物，通過對纖維的咀嚼，能夠有效的幫助牙齒表面牙結(jié)石的脫落。

　　定期檢查

　　人們?yōu)榱司S持身體的健康，經(jīng)常會按時的接受一些身體檢查，牙齒也不例外，通過定期的牙齒檢查，可以很好的發(fā)現(xiàn)牙齒部位的問題，包括牙結(jié)石，從而能夠盡早的的治療牙結(jié)石。如果出現(xiàn)了牙結(jié)石的現(xiàn)象沒有采取任何措施，很有可能會引發(fā)其他的口腔疾病出現(xiàn)。

　　洗牙

　　出現(xiàn)牙結(jié)石，又快又直接的方式就是進(jìn)行洗牙，這種方式主要針對一些牙結(jié)石比較厚的患者，通過合理的洗牙方式，幫助牙結(jié)石更快的脫落，使得牙齒恢復(fù)健康。