牙齒松了之后，大家都害怕自己的牙齒會(huì)脫落下來(lái)，就想讓它長(zhǎng)的緊一點(diǎn)，其實(shí)牙齒松了想要長(zhǎng)緊，就要先檢查出牙齒松動(dòng)是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌?，然后再采取?duì)應(yīng)的措施，例如外傷導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)，可以在處理傷口后用夾板固定，牙周病導(dǎo)致的牙齒松，就要先治療疾病等等。

　　牙齒松了怎么讓它長(zhǎng)緊?

　　1. 夾板固定

　　如果是牙齒受到了傷害，牙齒就會(huì)松了，牙齒能否長(zhǎng)緊，需要根據(jù)牙齒的狀態(tài)來(lái)判斷，可以拍片子來(lái)檢查一下自己的牙齒，如果牙根出現(xiàn)了斷裂的情況，這種情況就只能把牙齒拔除，沒(méi)辦法長(zhǎng)緊，如果牙根沒(méi)有受到傷害，可以在處理過(guò)傷口之后，用夾板固定牙齒，在生活中注意保護(hù)牙齒，吃飯用其他的牙齒咀嚼，受傷的牙齒會(huì)逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。

　　2. 治療牙周疾病

　　出現(xiàn)牙齒松了的情況，也有可能是自己的牙齒出現(xiàn)了疾病導(dǎo)致的，想要牙齒長(zhǎng)緊需要在早期就進(jìn)行治療，可以讓牙齒的情況得到一定的控制，讓牙齒松動(dòng)的速度慢下來(lái)，如果病情需要的話，也可以通過(guò)牙周手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行治療，如果患者的病情加重，牙齒出現(xiàn)了三度松動(dòng)的情況，這時(shí)就沒(méi)有辦法長(zhǎng)緊，只能把這顆牙齒拔掉，避免對(duì)周圍的牙齒也產(chǎn)生影響。

　　3. 調(diào)整飲食

　　牙齒松了想要讓它長(zhǎng)緊，就需要給身體補(bǔ)充一定的物質(zhì)，可以對(duì)自己的飲食做出一些調(diào)整，在買(mǎi)菜時(shí)可以選擇比較新鮮的蔬菜，尤其是青菜、白菜等食物，可以幫助身體補(bǔ)充一定的維生素c，能讓身體的抵抗能力得到加強(qiáng)，維生素C還可以幫助牙齦的細(xì)胞對(duì)抗氧化作用，對(duì)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，可以幫助牙齒盡快的長(zhǎng)緊，還可以去除體內(nèi)多余的火氣，避免牙齦出現(xiàn)上火的情況。

　　在炒菜時(shí)，不要放椒類和大料，這些味道比較沖，很容易就會(huì)對(duì)牙齦產(chǎn)生刺激，不利于牙齒的恢復(fù)，不可以吃太涼或者太燙的食物，可以煮一點(diǎn)粥喝，盡量不要吃太硬的食物，例如堅(jiān)果等等，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子，里面維生素的含量比較豐富，性質(zhì)也是比較溫和的，適合大多數(shù)人食用。