大家想要不咳嗽或者咳嗽好得快，就應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝溫度適宜的水，提高血液的循環(huán)速度，促進(jìn)廢棄物排出，防止炎癥擴(kuò)散。飲食清淡、易消化，多吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，例如菜湯、面條和米粥等。不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物?？刂茻崃繑z入，避免大量的脂肪和膽固醇堆積在血液中，影響我們的身體健康。大家也可以在水中加入金銀花、胖大海和陳皮等，輔助治療咳嗽。大部分患者在五天之內(nèi)就能恢復(fù)健康，情況嚴(yán)重的患者需要去醫(yī)院檢查，確定病因，及時治療。

　　我們可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，例如白菜、山楂和蘋果等。它們含有的維生素能夠提高細(xì)胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)的衰老，補(bǔ)充機(jī)體需要的營養(yǎng)元素，促進(jìn)傷口愈合。冰糖和雪梨同煮可以提升治療效果，減少患者咳嗽的次數(shù)。大家不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，保證機(jī)體獲得足夠的休息時間，防止病情加重。注意周圍環(huán)境變化，及時增減衣物，避免著涼。

　　咳嗽的患者也可以吃一些金橘，這種食物氣味甘甜，能夠改善食欲，也可以用來泡水喝。支氣管炎癥的患者也可以多喝金橘泡水，殺滅身體中的部分微生物。橄欖能夠緩解咽喉疼痛，清熱解毒，咳嗽的患者可以嘗試吃，促進(jìn)分泌物排出。白蘿卜能夠消食和潤肺，減輕患者的不適感，大家可以把它切碎與蜂蜜同煮，然后喝湯。咽喉炎或者扁桃體炎的患者可以把它與生姜一起搗碎服用。經(jīng)常吃白水煮蘿卜可以預(yù)防感冒，提高我們的免疫力。

　　冬瓜也有化痰潤肺的功效，口感甘甜，但是我們在烹飪過程中不要放太多的油、鹽和糖等，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。風(fēng)寒感冒的患者可以把生姜與紅糖同煮，然后喝姜湯，直到自己出汗、四肢變溫暖為止。枇杷能夠潤肺止咳，大家可以適量吃一些。我們在治療期間不可以吃羊肉、棗、荔枝和辣椒等。