如果我們做超過(guò)自己承受能力或者幅度特別大的運(yùn)動(dòng)，就可能出現(xiàn)左胸部上方疼痛的情況，可能是肌肉拉傷或者出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)?；颊呖梢詿岱筇弁床课唬偈寡軘U(kuò)張，吸收多余的物質(zhì)?；颊咝枰菹?，不能重復(fù)同樣的運(yùn)動(dòng)，防止病情加重。情況嚴(yán)重的患者需要服用藥物治療，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因子，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入。不要過(guò)度勞累或者經(jīng)常熬夜，不可以長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)工作或者使用電子產(chǎn)品，定時(shí)起身活動(dòng)，緩解身體的不適感。

　　部分患者出現(xiàn)左胸部上方疼痛可能是心肌缺血或者肺炎，需要接受檢查，確定病因，及時(shí)治療。心肌缺血的患者需要服用藥物來(lái)改善血液循環(huán)，使用抗凝藥物來(lái)降低血栓出現(xiàn)的概率。病情嚴(yán)重的患者需要重新建立血流通道，保證心肌得到足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。肺炎患者需要清理分泌物，開放氣道，殺滅致病因子。少數(shù)患者需要隔離并消毒個(gè)人物品，防止感染擴(kuò)散。痰液粘稠或者痰量過(guò)多的患者可以服用祛痰藥物或者使用霧化治療，缺氧的患者需要吸入氧氣。

　　女性患者出現(xiàn)類似的情況是因?yàn)槿橄僭錾?，她們可能有溢乳、月?jīng)紊亂和脾氣暴躁等癥狀，需要服用藥物治療，減輕身體的不適感?；颊呖赡苄枰谐[塊，避免部分細(xì)胞癌變，增加她們得乳腺癌的可能性。在手術(shù)結(jié)束后，患者需要臥床休息，觀察切口有無(wú)分泌物，不可以用手抓撓。患者可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含有蛋白質(zhì)、維生素和纖維素的食物，例如牛奶、排骨、胡蘿卜和苦瓜等。

　　長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張或者壓力大狀態(tài)的人也會(huì)有胸口疼痛的癥狀，他們需要調(diào)節(jié)情緒，適應(yīng)環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力?；颊呖梢宰鲎约焊信d趣的事情，例如讀書、看風(fēng)景和聽節(jié)奏舒緩的音樂等。我們?cè)谒X前不要吃太多的食物，也不要做使神經(jīng)興奮的事情，例如玩游戲、刷微博和逛淘寶等。睡覺前不要喝太多的水，夜尿也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。