當(dāng)自己的眼睛癢時(shí)，需要查看一下眼睛的狀況，包括眼睛癢是否嚴(yán)重等等，然后再根據(jù)情況來(lái)采取措施，如果有異物導(dǎo)致眼睛發(fā)癢，就要及時(shí)取出來(lái)，如果眼睛出現(xiàn)了發(fā)炎的現(xiàn)象，要使用抗菌藥品，適當(dāng)?shù)男菹⒑驼Ｑ郏部梢跃徑庋劬Πl(fā)癢的癥狀。

　　1. 眨眼

　　處理眼睛癢的最好方法，就是不要去碰眼睛，避免讓眼睛癢的癥狀更加明顯，眼睛會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的現(xiàn)象，大部分都是因?yàn)檠劬θ狈λ郑霈F(xiàn)了干澀的情況，患者還會(huì)感覺(jué)自己的眼睛里面有東西，比較簡(jiǎn)單的處理方法，就是通過(guò)眨眼來(lái)緩解眼睛癢的癥狀，眨眼之后，身體的淚腺就會(huì)分泌出一定的水分，可以緩解眼睛干燥的情況，還可以緩解眼周的肌肉，對(duì)干眼病也可以起到一定的預(yù)防作用，感覺(jué)到自己眼睛比較癢時(shí)，可以按照一定的規(guī)律眨眼，基本上在眨眼八九次之后，眼睛癢的癥狀就會(huì)逐漸消失。

　　2. 休息

　　眼睛發(fā)癢還有一個(gè)處理方法，就是讓自己的眼睛休息一下，當(dāng)自己眼睛癢的癥狀不怎么明顯，就可以通過(guò)閉上眼睛來(lái)緩解眼睛癢的癥狀，比較適合用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼睛癢，例如 長(zhǎng)時(shí)間看電視或者看書，眼睛干澀發(fā)癢等等，可以不用睡覺(jué)，把眼睛閉合上，讓自己的身體放松，可以深呼吸緩解焦躁的情緒，這樣休息十分鐘之后，眼睛癢的癥狀可以出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，也可以用毛巾濕一下水，然后敷在眼睛上面，眼睛閉著休息一會(huì)，輕輕的按摩幾下眼眶，可以稍微緩解一下不適的感覺(jué)。

　　3. 滴眼藥水

　　當(dāng)自己的眼睛比較癢，眼周的溫度也比較高，有比較明顯的腫脹，有些患者還會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)紅的癥狀，這時(shí)就需要及時(shí)就診，可能是眼睛出現(xiàn)了發(fā)炎的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)眼睛進(jìn)行沖洗和消炎，針對(duì)感染的病菌種類使用對(duì)應(yīng)的眼藥水，幫助眼睛殺菌消炎，眼睛癢的癥狀才會(huì)得到緩解，注意不要用手去揉，因?yàn)槭稚霞?xì)菌比較多，容易加重病情。

　　4. 調(diào)整飲食

　　眼睛癢的處理方法，還包括對(duì)患者的飲食進(jìn)行調(diào)整，如果自己眼睛癢的癥狀不怎么嚴(yán)重，就可以沖泡一點(diǎn)菊花茶來(lái)喝，幫助自己去除多余的火氣，減輕眼睛發(fā)癢的癥狀，還可以對(duì)眼睛進(jìn)行滋潤(rùn)，有一定的明目效果，在平?？梢猿砸稽c(diǎn)菠菜和胡蘿卜，里面含有的維生素可以幫助眼睛緩解癥狀。