眼睛是使用頻率特別高的的一個器官，人們走路、看書、開車、用電腦等很多事情都離不開眼睛的幫助，而眼睛在使用的過程中也會出現(xiàn)一些問題。人們時常會出現(xiàn)視力模糊的情況，這是怎么回事呢?

　　1、眼部疾病

　　人們隨著年齡的上長，各個組織器官都會出現(xiàn)慢慢衰退的情況，眼部的組織也是這樣。這些組織細(xì)胞的抵抗力比較差，常常會誘發(fā)一些疾病問題，比如白內(nèi)障、眼角炎等。這些疾病會導(dǎo)致眼睛經(jīng)常出現(xiàn)疲勞的感覺，這時視力就會下降，看東西就會比較模糊，這時需要積極去正規(guī)醫(yī)院檢查，注意對癥治療。

　　2、視力下降

　　長時間用眼會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)近視的情況，這時人們只能看清離自己比較近的物體，離自己比較遠(yuǎn)的物體就看不清了。這時要去專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行視力矯正。人們年紀(jì)大的時候還會出現(xiàn)老花眼，導(dǎo)致視力出現(xiàn)嚴(yán)重衰退的情況。這時需要多吃點(diǎn)對眼睛好的食物。

　　3、眼睛疲勞

　　當(dāng)眼睛比較勞累的時候也會出現(xiàn)這種情況，這時人們要注意勞逸結(jié)合，多多休息。通常休息一下視力就會有所恢復(fù)。人們注意不要長時間用眼，一段時間后要休息一下。可以多去戶外運(yùn)動運(yùn)動，這樣可以幫助視力恢復(fù)。

　　4、眼鏡不合適

　　當(dāng)眼睛的度數(shù)出現(xiàn)變化，現(xiàn)在的眼鏡不適合自己的時候，也會出現(xiàn)這種情況。這時人們要去專業(yè)的醫(yī)院重新測量視力，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行配鏡矯正。

　　吃什么對眼睛好?

　　1、橙子。橙子中有大量維生素C，它對眼睛有很好的保護(hù)左右，可以保護(hù)眼部的血管，讓它更有彈性，對細(xì)胞組織起到很好的修復(fù)作用。降低眼睛患病的幾率。

　　2、胡蘿卜。胡蘿卜里面有大量的胡蘿卜素，這些物質(zhì)可以在小腸的幫助下合成維生素A，它對人們的視力有很好的保護(hù)作用，可以緩解眼睛的疲勞感，增加眼睛的濕潤度。

　　3、香蕉。香蕉中的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，經(jīng)常用眼的人可以多吃一點(diǎn)。