長期盯著電腦或電視看的人，由于眼睛會出現(xiàn)嚴重的疲勞癥狀，看東西時，會出現(xiàn)模糊等情況，如果繼續(xù)盯著電腦或電視看，還會出現(xiàn)眼球疼痛等癥狀，這時眼睛還會干澀，眼白部位和眼瞼組織還會出現(xiàn)發(fā)紅等情況。這時可以用緩解干澀的眼藥水進行治療，這些眼藥水一般都是透明的，能補充眼睛內(nèi)的水分，能有效緩解眼睛干澀等情況。眼藥水中還有一定的殺菌消炎作用，能減少眼睛內(nèi)的細菌成分，有效緩解眼部疼痛癥狀。

　　有的人平時工作時，可能要長時間盯著電腦看，所以經(jīng)常出現(xiàn)眼睛干澀等情況，這些人平時可以喝一些菊花、枸杞茶，補充身體內(nèi)的水分組織，這樣也能有效地提高眼睛內(nèi)的水分。有的時候水比較燙時，可以將水杯口對準眼睛部位，讓水蒸氣熏眼睛部位，這樣能提高眼睛內(nèi)的水分，對于緩解干澀有非常好的功效。

　　使用菊花、枸杞水熏蒸眼睛時要多注意，不然燙到自己，最好能用保溫杯進行熏蒸因為保溫杯的外部是常溫的，不會燙到手。覺得用熱水熏蒸不方便的人，也可以用熱毛巾蘸取熱水，然后再用將毛巾擰至不滴水以后，將毛巾敷在眼睛部位，這樣也能起到熏蒸眼睛的作用。

　　現(xiàn)在還有很多的發(fā)熱眼罩，這些眼罩中很多鐵粉，這種物質(zhì)接觸到空氣后，會吸收空氣中的水分能快速變熱，在眼睛干澀時，可以佩戴這些眼罩，能快速地緩解眼睛干澀等癥狀。

　　干眼癥患者可能是身體缺乏維生素A造成的，長期不吃含維生素A的食物，身體就會缺乏這種物質(zhì)，時間長了以后就會出現(xiàn)干眼癥，這些人要多吃胡蘿卜或西紅柿等食物，補充維生素A，等這種物質(zhì)不足以后，干眼癥的癥狀就會有所緩解。

　　有其他眼部疾病的人，如瞼緣炎患者等，也會常出現(xiàn)眼睛干澀等情況，這些患者可以用眼藥膏治療疾病癥狀，還可以服用消炎類藥物進行治療。出現(xiàn)干眼癥以后，還要多喝水，多運動，提高身體的代謝，平時要注意用眼，多讓眼睛休息。