因為現(xiàn)在的飲食問題，大家的身體都會出現(xiàn)各種各樣的毛病，例如血糖增高的現(xiàn)象。如果不及時的進行控制，很容易轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐?。因此在生活中就要引起注意，特別是在飲食的方面，要做到健康，有規(guī)律，同時營養(yǎng)也要全面。不要因為自己的血糖偏高，就不吃水果了，其實有很多的水果適合血糖偏高的人吃的。例如蘋果，獼猴桃，石榴等等，這些都可以在適當(dāng)?shù)氖秤茫粌H不會增加血糖的提升，對于身體也會有一定的好處。

　　蘋果

　　它是大家日常生活中最偉大常見的一種水果，雖然它含有的營養(yǎng)物質(zhì)是非常的多的，但熱量以及糖分并不高。血糖偏高的患者食用過后，它的營養(yǎng)成分，可以很好地被人體吸收以及利用。經(jīng)常的食用蘋果，不僅不會增加血糖的含量，還有可能會導(dǎo)致患者的膽固醇有所下降。

　　櫻桃

　　櫻桃的味道雖然是甜的，血糖偏高的人在食用過后擔(dān)心會有不好的現(xiàn)象，其實是不必要的，因為櫻桃會有很多的種類，可以選擇糖分不是很高的，并且它其中含有的成分，可以對血糖增高的現(xiàn)象，有一個緩解的作用。因此可以適當(dāng)?shù)某渣c櫻桃。

　　石榴

　　石榴也是一個對血糖偏高的患者非常有好處的水果，因為其中含有很多人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。特別是豐富的維生素C，還有其他的一些物質(zhì)，可以有效地軟化患者的血管，降低血糖的標(biāo)準(zhǔn)。不僅如此，經(jīng)常食用的話，還可以血脂和膽固醇都有很好的抑制作用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃，適合很多的人群食用，因為它的營養(yǎng)價值是非常的豐富的，不僅物質(zhì)含量豐富，也還會有別的水果沒有的。而且糖分得含量也不是非常的高，血糖偏高的患者是可以食用的。如若經(jīng)常食用的話，就可以增強人體的免疫能力，同時可以很有效果的幫助大家的身體進行消化，會讓心情一直處于比較穩(wěn)定的狀態(tài)下，甚至?xí)尰颊叩男呐K也受到一定的保護。