范軍,男,主任醫(yī)師,畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué),臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。長期從事心血管臨床及危重癥搶救工作。對冠心病發(fā)病與基因多態(tài)性有較深入研究。參加北京大學(xué)第四臨床醫(yī)院的教學(xué)任務(wù),有豐富的教學(xué)經(jīng)驗。
在近些年來,患有心臟、大腦、血管方面問題的患者越來越多,這類問題也會引發(fā)心肌缺血,心肌缺血會嚴(yán)重影響到患者的身體健康,有可能會引發(fā)心肌梗死,心肌缺血患者無論在日常的飲食,還是生活上都要做好調(diào)理,應(yīng)該多吃一些能夠緩解心肌缺血的食物,例如蘋果、山楂、核桃等。
在一年四季當(dāng)中,每個家庭都能吃到新鮮的蘋果,蘋果當(dāng)中含有豐富的鉀離子,能夠減少人體當(dāng)中的膽固醇,也能夠避免心肌缺血以及動脈硬化?;加性摬〉幕颊?,若是每天都吃一個蘋果,既可以避免病情的加重,也能夠防止其他的身體疾病。香蕉當(dāng)中也具有豐富的鉀離子,也能夠緩解和防止心肌缺血。
山楂具有非常良好的擴張血管的功能,能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)的血脂,減少體內(nèi)血膽固醇的含量,對防治心肌缺血有非常的大的效果,這種水果還有著極好的幫助消化的作用,能夠有效的防止患者出現(xiàn)消化不良以及便秘。
核桃仁中含保護人體細(xì)胞、減低膽固醇的脂肪酸,能避免動脈硬化引起的心肌缺血,對補鋅健腦也有很好的效果。
輕微心肌缺血患者,平時保持良好的心情,不要過于著急,不要處于不良情緒狀況下,不然容易加大心肌耗氧量,讓心肌缺血變得嚴(yán)重,同時血容量也容易不足,全身缺血的話更會對心臟的供血造成不良影響。
心肌缺血患者在日常的飲食應(yīng)當(dāng)清淡,不要吃過甜、過咸、過辣的食物,應(yīng)當(dāng)多食用新鮮的蔬菜和水果,還可以多吃深海魚類和瘦肉,少吃含有高膽固醇、高熱量的食物。心肌缺血患者每天要多喝水,只有多喝水,才能夠降低血粘稠度,從而減少心肌缺血的發(fā)生幾率。
心肌缺血患者在日常一定要多吃含有豐富碳水化合物的果蔬,少吃含有糖類的食物,食用過多含糖類的食物,有可能會使血脂血壓升高,從而使心肌缺血加重?;颊呙刻鞈?yīng)當(dāng)做一些輕微的有氧運動,以提高自身的體質(zhì)。
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馬立新