舒張壓就是我們平常在醫(yī)院做血壓檢查時(shí)的低壓值，正常情況下，這個(gè)數(shù)值在60-90mmHg。如果檢測出的數(shù)值超過90mmHg，說明血壓過高，這時(shí)就會被診斷為高血壓。舒張壓就是我們的血管內(nèi)的壓力，一般是在心臟舒張時(shí)期血液對血管造成的壓力。

　　舒張壓的主要作用是控制血液的流向，防止血液出現(xiàn)回流等情況，這些部位的血液一般只向一個(gè)方向流。如果在心臟收縮的時(shí)候，出現(xiàn)收縮壓過高，而舒張壓過低時(shí)，就會出現(xiàn)壓差增大等情況，這樣會增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，還會增加患上動脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

　　心跳的頻率會影響舒張壓，在運(yùn)動時(shí)，認(rèn)定心跳速度會加快，這時(shí)舒張壓的數(shù)值會升高。情緒激動時(shí)，心跳得也比較快，這時(shí)舒張壓也會更高。

　　很多老年人的身體組織隨著年齡的增大，都出現(xiàn)了功能減退等情況，所以老年人患上三高疾病的概率也比較高，一般情況下，有高血脂或高血糖的人，都非常容易患上高血壓疾病，因?yàn)檫@些人的血液粘稠度比較高，其中還有很多的血脂和血糖組織，這些物質(zhì)長期留在血管內(nèi)，可能會粘在血管壁上，一旦粘在心臟部位的血管壁上，就會造成心臟部位血管狹窄，從而引起舒張壓升高。

　　這些患者需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，可以吃降血壓的藥物進(jìn)行治療。有高血脂的患者需要調(diào)整飲食，少吃油脂高的食物，以免血液內(nèi)的油脂過多，造成更加嚴(yán)重的血脂升高癥狀。要多吃清淡的食物，如綠色蔬菜和水果等，這些食物中的維生素含量比較高，能夠提高身體代謝，還能增加血液流動，將身體快速將血液中的脂肪排出，有效降低血脂。

　　有高血糖的人，盡量不要吃含糖的食物，因?yàn)樯眢w對糖的吸收是非?？斓?，吃太多甜食，瞬間就會讓血糖升高，容易引起頭暈、頭痛等癥狀。高血糖的人還要少吃精細(xì)的糧食，如大米飯、面條等，這些食物中的碳水比較高，這些物質(zhì)經(jīng)過消化以后很快就會轉(zhuǎn)換成糖，也容易引起血糖升高。