血脂高的人群在飲食上是需要注意的，因為一個不小心，可能就會加重血脂高的癥狀，在生活當中應該保持合理的膳食營養(yǎng)，并且還有有所忌口，血脂高的人群不能吃的食物包括高脂肪食物、膽固醇含量高的食物、含有酒精的飲品、高鹽食物、高糖食物。

　　高脂肪食物

　　血脂高的人群大多數(shù)都是有肥胖的現(xiàn)象，體內(nèi)的脂肪也比較多，為了避免體內(nèi)脂肪含量過高，導致過多的脂肪堆積在血管壁上，使得血液的黏稠度有所增加，血脂高患者在生活中應該避免食用高脂肪的食物，比如豬油、肥肉等，既可以改善血脂高的情況，也可以起到減輕體重的作用，平時可以使用不飽和脂肪酸來代替。

　　膽固醇含量高的食物

　　膽固醇是人們體內(nèi)必不可少的物質，適當?shù)氖秤每梢云鸬浇o身體提供能量的作用，但是血脂高的患者不建議食用膽固醇高的食物，因為患者在食用過高的膽固醇食物以后，會導致體內(nèi)的血脂發(fā)生異常的現(xiàn)象，非常不利于控制血脂高病癥的發(fā)展，所以血脂高患者不能吃膽固醇高的食物，比如動物的肝臟、雞蛋黃、豬腦、魷魚等。

　　含酒精的飲品

　　血脂高的患者不可以飲用含有酒精的飲品，因為酒精會激活人體內(nèi)的脂肪酶，并且還會把脂肪酸物質滯留在血液當中，從而引起血脂升高，酒精還會抑制人體清理低密度脂蛋白，導致脂蛋白濃度變高，形成瘀斑堵塞在血管里面，時間一長，便會引起高血脂、心肌梗死等疾病的發(fā)生，所以血脂高的患者要避免飲用含有酒精的飲品。

　　高鹽食物

　　血脂高患者在生活中應保持飲食清淡，避免食用含鹽量過高的食物，以防發(fā)生血管硬化，血脂升高的情況。

　　高糖食物

　　高糖食物對人們的身體健康影響也非常巨大，血脂高的患者要避免食用高糖食物，比如甜點、奶茶等，當人們攝入過多的糖分以后，會增強甘油三酯的含量，從而引起血脂升高的情況發(fā)生。