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馮淬靈

馮淬靈

畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,1993年留北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院工作至今,承擔醫(yī)療、教學、科研一線工作。先后在北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科、北京天壇醫(yī)院呼吸內(nèi)鏡中心進修學習。曾在德國魁斯汀中醫(yī)院工作、新加坡中醫(yī)研究院講學。

冬季如何預防慢性支氣管炎

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  首先要預防感冒,開窗通風、根據(jù)氣溫變化隨時調(diào)整衣物,同時增加鍛煉,練呼吸操或者打太極。

  冬季如何預防慢性支氣管炎

  馮淬靈:首先要預防感冒,預防感冒就是咱們前面說的那些開窗、通風,隨時調(diào)整衣服,多喝水,飲食清淡,吃水果、蔬菜多一點。

  另外秋冬季節(jié)不要忘了鍛煉,因為到冬天,大家就貓冬了,冬天這么冷就不出去了,而且冬天刮風,尤其在北方,可能空氣不好。那這個鍛煉不僅僅是室外的運動,戶內(nèi)的運動,室內(nèi)的運動也可以,戶外運動不能做,我可以進行室內(nèi)的運動。室內(nèi)我們可以舉啞鈴,可以在家里做一些原地的運動,可以練呼吸操,可以練打太極。

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