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豐佃娟

豐佃娟

豐佃娟,女,山東大學(xué)齊魯醫(yī)院,營(yíng)養(yǎng)科,主治醫(yī)師,山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事,山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員,山東省醫(yī)師協(xié)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師分會(huì)委員,山東營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)委員。

每天吃一片維生素C好嗎

  收藏文章 分類:營(yíng)養(yǎng)膳食

  每天吃一片維生素C確實(shí)能夠給我們帶來(lái)好處,但是大家不可以過(guò)量用藥,我們也要重視不同種類食物的添加量,保證自己能夠獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維持機(jī)體的正常循環(huán)。多吃新鮮的蔬果或者服用維生素C都能夠減少我們出現(xiàn)問(wèn)題的可能性,部分患者可能出現(xiàn)乏力、皮膚干燥和關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)。少數(shù)患者的牙齦也會(huì)反復(fù)滲血或者變得松軟,年齡偏大的患者可能出現(xiàn)牙齒脫落的問(wèn)題,大家應(yīng)該盡早接受更詳細(xì)的檢查,不可以繼續(xù)使用抗凝藥物治療,防止病情惡化。也有部分患者可能出現(xiàn)血壓繼續(xù)降低或者昏迷的狀況,他們需要監(jiān)測(cè)各項(xiàng)指征的變化。

每天吃一片維生素C確實(shí)能夠給我們帶來(lái)好處

  大部分患者在服藥兩周后就能恢復(fù),部分患者需要注射藥物治療,我們需要主動(dòng)控制藥量。少數(shù)患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持用藥,大家也要關(guān)注患者的神態(tài)改變,同時(shí)繼續(xù)治療基礎(chǔ)性疾病,減少疾病對(duì)我們的影響。定期服用維生素C也可以加速部分物質(zhì)的分解速度,能夠讓血管內(nèi)多余的脂塊被清除,延緩部分結(jié)構(gòu)的衰老,使我們的皮膚也變得白嫩。

  身體虛弱的患者除了服用一片維生素C外,還要多吃高蛋白食物,加快部分結(jié)構(gòu)的修復(fù)速度,同時(shí)刺激部分組織重新生長(zhǎng),讓我們能夠緩解身體的不適感。妊娠期女性可能需要重新調(diào)整食物結(jié)構(gòu),她們可能出現(xiàn)攝入不足的問(wèn)題,部分女性可能在用餐間隔使用營(yíng)養(yǎng)劑,但是這種方法不適合少數(shù)女性,大家不可以增加過(guò)多的攝入量,避免胎兒的體重太高,使孕婦的產(chǎn)程繼續(xù)延長(zhǎng),影響她們的恢復(fù)情況。

  體重過(guò)輕的人也要主動(dòng)吃一片維生素C,我們也要定期復(fù)查體重變化,消化不良的患者應(yīng)該加用其他藥物治療,減少酸性液體返回口腔的次數(shù),保護(hù)我們的食管和口腔黏膜。大量使用維生素C的患者也可能出現(xiàn)血栓、皮疹和腹瀉等問(wèn)題,他們需要盡早停藥,同時(shí)檢查尿酸情況,不能繼續(xù)吃含鈣食物,預(yù)防結(jié)石。

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