更年期是女性需要經(jīng)歷的一個生命過程，當年紀增長后，自身各項功能也在逐漸的退化，而所謂的更年期，就是卵巢功能衰弱，這是體內(nèi)激素減少而呈現(xiàn)出的一系列癥狀，所以了解更年期的癥狀之后，在身體表現(xiàn)出更年期這一系列癥狀時，良好的應(yīng)對措施才能避免傷害自己和家人，更年期的癥狀一般有情緒異常、月經(jīng)紊亂、抵抗能力明顯降低、頻繁出汗等。

　　更年期的女性的情緒非常不正常，很容易暴躁，生活中的一些小事就讓她發(fā)脾氣，因為一件小事就哭哭啼啼，而且總是會覺得自己被鼓勵，甚至患有多疑和自暴自棄的狀態(tài)。如果病情持續(xù)時間比較長的話，很可能會出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象，還會影響到正常的睡眠，睡覺時容易驚醒、多夢、臨睡前總是煩躁不安而遲遲不能入睡等睡眠障礙。

　　月經(jīng)不調(diào)是更年期表現(xiàn)最為明顯的一個癥狀了，例假發(fā)生紊亂，周期長短不固定，月經(jīng)量偶爾過多偶爾過少，一直到絕經(jīng)，一般情況下，卵巢功能退化的時候，不會突然性的絕經(jīng)，而是有一個緩慢的過程的。但是相對于較為嚴重的女性來說，突然絕經(jīng)也是有可能的，但是發(fā)生率較低。

　　抵御能力的變化也是較為明顯的表現(xiàn)，更年期女性，有時爬二樓都感覺費力，甚至?xí)X得自己精神不振，能明顯感覺到自己的精神不如以前好，以前一個小時能結(jié)束的事，現(xiàn)在兩三個小時才能結(jié)束。在早晚溫差比較大的時候，非常容易受風(fēng)寒影響而感冒，并且痊愈的速度會變得緩慢，這是患者身體抵御能力降低的表現(xiàn)。

　　更年期之后，雌激素會明顯下降，陽氣上涌，女性就更容易出現(xiàn)出汗過多和臉部潮紅的癥狀，若這一個癥狀不能及時的調(diào)理，那么非常容易出現(xiàn)心臟、大腦、血管方面的疾病。

　　更年期影響的不僅僅是患者本人，同時對家人的影響也比較大，所以人進入中年以后，就需要做好對更年期癥狀的防治措施，每天保持一個規(guī)律的生活習(xí)慣，對身體健康和心理健康都有很大幫助。