手麻的原因有很多種，如果我們睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確，把手壓在身下，就會(huì)出現(xiàn)手麻的情況。大家一定要定時(shí)更換體位，選擇仰臥位或者右側(cè)臥位，減少類似情況出現(xiàn)的可能性。懷孕的女性也容易手麻，大家可以按摩自己的肢體，改善局部血液循環(huán)，使麻木感消失。長(zhǎng)時(shí)間低頭寫字或者玩手機(jī)都會(huì)使我們感覺(jué)手麻，大家應(yīng)該定時(shí)起身活動(dòng)，按摩肌肉，緩解身體的不適感。我們應(yīng)該合理安排工作和學(xué)習(xí)時(shí)間，提高效率。我們還要主動(dòng)參加鍛煉，改善體質(zhì)，提高血液的循環(huán)速度。

　　神經(jīng)或者血管病變的患者也容易出現(xiàn)手麻的情況，我們可以熱敷受損的部位，促進(jìn)血管擴(kuò)張，減輕炎癥反應(yīng)。癥狀較輕的患者可以服藥治療，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜瓜果，促進(jìn)傷口愈合。病情嚴(yán)重的患者必須去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時(shí)治療。糖尿病患者需要定時(shí)測(cè)量血糖，不吃升糖能力強(qiáng)或者含糖量高的食物，減少自己出現(xiàn)血管病變的可能性。我們可以多吃含有纖維素的食物，既能為我們提供飽腹感，又能減少食物殘?jiān)鼫粼谏眢w內(nèi)的時(shí)間。我們還要多喝溫水，補(bǔ)充機(jī)體丟失的水分，多吃含有蛋白質(zhì)和淀粉的食物。

　　腫瘤壓迫神經(jīng)也會(huì)使我們出現(xiàn)手麻的癥狀，大家應(yīng)該接受更詳細(xì)的檢查，確定腫瘤的位置，切除惡變的組織，同時(shí)清理附近的組織結(jié)構(gòu)，減少疾病復(fù)發(fā)的可能性。部分患者需要接受放療，殺死身體內(nèi)轉(zhuǎn)移的癌細(xì)胞。在治療結(jié)束后，患者一定要保護(hù)好自己的手術(shù)切口，預(yù)防感染。肛門未排氣的患者必須禁飲禁食，恢復(fù)期患者可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，例如米粥、面條和菜湯等。

　　貧血患者除了手麻的癥狀外，還可能出現(xiàn)頭暈、乏力和氣促等癥狀，他們需要多吃含有維生素和鈣離子的食物，補(bǔ)充造血原料，增加紅細(xì)胞的數(shù)量。病情嚴(yán)重的患者需要口服鐵劑治療，大家可以用吸管吸服藥物，減少牙齒與鐵劑的接觸面積，防止牙齒變色或者防御力下降。