睡覺是每個人每天都需要做的事情，但是有部分人群可能會因為一些原因發(fā)生經(jīng)常性失眠、做夢現(xiàn)象，有時候還會影響到人們的正常工作與學(xué)習(xí)。所以我們最好是檢查出一睡就做夢的原因以后，展開合理的方法治療疾病。一睡就做夢的原因包括長時間壓力過大、環(huán)境因素、受到刺激、疾病因素。

　　1、壓力過大

　　當(dāng)人們長期處于壓力過大的情況下，可能會引起一睡就做夢的現(xiàn)象發(fā)生。壓力過大的人群常常會發(fā)生兩種極端，在睡覺方面，主要就是難以入睡，以及一睡就做夢，而且在做夢時可能還會發(fā)生夢中驚醒現(xiàn)象，無論身體處于哪一種狀態(tài)時，都不利于身體健康，可能第二天的精神會變得很差，心理方面還有可能會變得更加的焦慮、抑郁。所以一睡就做夢現(xiàn)象發(fā)生的原因可能與壓力過大有關(guān)，如果是壓力過大引起的一睡就做夢現(xiàn)象，要及時做好緩解壓力的工作。

　　2、環(huán)境因素

　　我們的入睡環(huán)境在發(fā)生改變以后，也可能會有一睡就做夢的現(xiàn)象出現(xiàn)。由于人們在某個地方睡了很長時間以后，會有熟悉感，整個人的身體呈現(xiàn)的是比較放松的狀態(tài)，但是在換了陌生的環(huán)境以后，由于周圍的陌生感，會使人體神經(jīng)處于過于警惕的狀態(tài)，這時候便會容易出現(xiàn)一睡就做夢的現(xiàn)象發(fā)生。還有被子過于厚重、室內(nèi)的空氣流動不暢、枕頭過高等也會造成一睡就做夢情況出現(xiàn)。

　　3、受到刺激

　　古人曾云，日有所思，夜有所夢，當(dāng)白天人們在受某些事情刺激以后，可能在夜間會出現(xiàn)一睡就做夢現(xiàn)象，并且所做的夢可能是白天所發(fā)生事情的延續(xù)。睡覺做夢正常情況下屬于正?，F(xiàn)象，但是如果長期如此就需要引起重視了。

　　4、疾病因素

　　還有一些焦慮癥、抑郁癥、甲狀腺功能亢進等疾病也會容易發(fā)生一睡就做夢現(xiàn)象，由疾病所引起一睡就做夢現(xiàn)象，最好是立即前往醫(yī)院明確病因的情況下，采取有效的措施治療疾病。