手抽筋的原因有很多種，例如頸椎病、腦缺血和糖尿病等。將手暴露在比較冷的環(huán)境中也會(huì)提高我們抽筋的可能性，大家外出時(shí)一定要做好防護(hù)措施。休息時(shí)間過短或者運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)都會(huì)使我們出現(xiàn)手抽筋的情況，大家應(yīng)該合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，不要做超出自己承受能力的活動(dòng)。年齡偏大患者出現(xiàn)類似情況的原因是鈣離子攝入量不足，大家應(yīng)該多吃含有鈣離子的磷離子的食物，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折。經(jīng)常將手壓在身下或者一直保持仰臥的姿勢(shì)也會(huì)使我們手抽筋，大家可以選擇側(cè)臥位，枕頭應(yīng)該稍高一些，定時(shí)變換體位。

　　末梢神經(jīng)炎患者除了手抽筋外，還可能出現(xiàn)肌肉萎縮、皮膚干燥和出汗量增多等癥狀。我們應(yīng)該針對(duì)病因制定對(duì)應(yīng)的治療方案，慢性疾病患者需要堅(jiān)持服用藥物治療，大家還要定期復(fù)查身體情況，遠(yuǎn)離煙和酒。長(zhǎng)期服藥的患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下更換藥物治療，不可以繼續(xù)使用損害神經(jīng)的藥物。營(yíng)養(yǎng)不良的患者需要增加熱量攝入，補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，必要時(shí)可以口服營(yíng)養(yǎng)劑治療。疼痛加劇的患者應(yīng)該使用止痛藥物治療，情緒不穩(wěn)定的患者需要心理支持，我們應(yīng)該鼓勵(lì)患者主動(dòng)與家人溝通。

　　腦缺血患者也會(huì)出現(xiàn)手抽筋、吞咽困難和視力下降等癥狀，常見的病因包括高血壓、心肌梗死和呼吸衰竭等。急性發(fā)作期患者必須絕對(duì)臥床休息，我們還要積極治療原發(fā)性疾病，控制血脂、血糖和血壓。長(zhǎng)期使用抗凝藥物治療的患者需要定期復(fù)查血常規(guī)，血管過于狹窄的患者必須接受手術(shù)治療，重新擴(kuò)張血管，解除堵塞。

　　皮膚上出現(xiàn)深色淤點(diǎn)的患者需要及時(shí)咨詢醫(yī)生，繼續(xù)接受特殊治療。長(zhǎng)期臥床的患者需要經(jīng)常更換體位和擦洗皮膚，不能讓皮膚長(zhǎng)期處于潮濕、溫暖的環(huán)境中，減少我們得壓瘡或者皮膚潰爛的可能性。大家一定要完成床上活動(dòng)，經(jīng)常按摩四肢肌肉，預(yù)防肌肉萎縮。