尿素氮高的原因有很多種，如果我們暴飲暴食或者一次性吃太多的高蛋白食物，就可能出現(xiàn)這種情況，所以大家要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入，不要吃過飽。我們可以多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，同時主動參加鍛煉，將腸道內(nèi)的食物殘渣盡快排出體外。大家還要多喝溫水，提高血液的循環(huán)速度，促進(jìn)廢棄物排出。然后復(fù)查尿素氮指數(shù)，減少其他因素對檢查結(jié)果的影響。大家要合理安排用餐時間，兩餐之間不可以吃零食，控制蛋白質(zhì)的攝入量，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　發(fā)燒或者感染患者也會有尿素氮偏高的情況，主要是短時間內(nèi)有大量的氮元素停留在身體內(nèi)。大家應(yīng)該主動接受治療，堅持服用藥物，臥床休息，不與他人接觸?；颊哔N身的衣物選擇寬松、透氣和柔軟的款式，定時清洗和暴曬，減少細(xì)菌滋生。大家一定要多喝水，改善血液循環(huán)。我們不能吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，大家可以吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，例如米粥、蛋羹和菜湯等。不要在食物內(nèi)添加太多的調(diào)味品，例如油、鹽和醬油等。

　　也有可能是腎臟出現(xiàn)問題，導(dǎo)致血清尿素氮升高，常見的疾病包括急性腎炎、慢性腎炎和腎結(jié)核等。患者必須盡快接受治療，防止病情惡化。大家應(yīng)該臥床休息，同時監(jiān)測生命體征，控制鹽和水的攝入量。尿素氮的指數(shù)越高，代表患者得尿毒癥的可能性越大。大家平時不要憋尿或者過度勞累，否則尿液會長時間滯留在膀胱中，增加我們得腎炎的可能性。腎炎患者還會有水腫的癥狀，因為他們的腎小球存在過濾障礙的問題，導(dǎo)致大量的組織液淤積在體表。

　　我們應(yīng)該合理安排工作時間，提高工作效率，不要經(jīng)常熬夜或者過度勞累，保證機體獲得足夠的睡眠。大家不要長時間處于緊張或者壓力大的狀態(tài)中，我們應(yīng)該調(diào)節(jié)情緒，主動適應(yīng)環(huán)境。睡覺前可以用熱水泡腳或者喝一杯牛奶，提高我們的睡眠質(zhì)量。