黃曉莉,女,山東大學(xué)齊魯醫(yī)院,營(yíng)養(yǎng)科,主治醫(yī)師。主持國(guó)家自然科學(xué)基金青年基金項(xiàng)目1項(xiàng),參與國(guó)家自然科學(xué)基金面上項(xiàng)目2項(xiàng);發(fā)表科研論文15篇,包括6篇SCI收錄論文,影響因子累計(jì)20.663;獲得省政府科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)1項(xiàng)和省教育廳自然科學(xué)獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)1項(xiàng)。
桃膠是在桃樹(shù)皮上分泌出來(lái)的褐色膠狀物質(zhì),人們將這種物質(zhì)從樹(shù)上剝下來(lái)以后,曬干就是桃膠,桃膠屬于中藥材,可以幫助人們治療很多的疾病癥狀,但是它含有的禁忌也有很多,人們可以在避開(kāi)它的禁忌以后,合理的食用。吃桃膠的禁忌有胃寒體質(zhì)不可吃、寒氣過(guò)重人群不可吃、孕婦不可吃、生理期女性不可吃。
吃桃膠的禁忌有哪些?
胃寒體質(zhì)人群不可吃
桃膠含有非常多的葡萄糖、乳酸等物質(zhì),這些物質(zhì)都是屬于酸性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),人們?cè)谑秤眠M(jìn)身體以后,會(huì)刺激到胃部,加重胃部酸性環(huán)境,引起營(yíng)養(yǎng)無(wú)法消化吸收的現(xiàn)象發(fā)生,胃寒體質(zhì)的人群最好不好吃桃膠,以免加重胃部的負(fù)擔(dān),引起消化不良、胃脹、胃痛等疾病的發(fā)生。
寒氣過(guò)重人群
桃膠屬于性涼的物質(zhì),寒氣過(guò)重的人群不可以吃,以免桃膠入體以后,加重體內(nèi)的寒氣,使得寒氣過(guò)重的人群關(guān)節(jié)疼痛、手腳冰涼、舌苔厚等癥狀加重。
孕婦不可吃
桃膠具有活血化瘀的作用,對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō),食用桃膠非常危險(xiǎn),因?yàn)樘夷z會(huì)引起孕婦發(fā)生滑胎的情況,所以為了胎兒的健康,孕婦要遠(yuǎn)離桃膠。
生理期女性不可吃
女性處在生理期的時(shí)候,也是不建議食用桃膠的,桃膠具有活血的功效,而且還是性涼食物,生理期女性食用會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量增多的癥狀發(fā)生,所以生理期的女性不建議食用桃膠。
吃桃膠的功效與作用有哪些?
1、增強(qiáng)體質(zhì)
桃膠含有的非常豐富的蛋白質(zhì),可以幫助我們?nèi)梭w增強(qiáng)身體免疫力,預(yù)防疾病的發(fā)生。
2、和血益氣
桃膠對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種非常好的物質(zhì),它里面含有的氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以幫助女性起到和血益氣的功效與作用。
3、潤(rùn)腸通便
桃膠含有的植物性纖維素,可以幫助人們的身體促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以及增強(qiáng)身體代謝能力,從而起到潤(rùn)腸通便的功效與作用,可以預(yù)防便秘的發(fā)生。
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張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營(yíng)養(yǎng)