黃曉莉,女,山東大學齊魯醫(yī)院,營養(yǎng)科,主治醫(yī)師。主持國家自然科學基金青年基金項目1項,參與國家自然科學基金面上項目2項;發(fā)表科研論文15篇,包括6篇SCI收錄論文,影響因子累計20.663;獲得省政府科學技術獎二等獎1項和省教育廳自然科學獎一等獎1項。
大蒜是我們日常生活中經常吃的一種食物,很多地方都能見到它身影,例如吃烤肉或吃火鍋的時候,都能見到它的身影。一般在這些地方見到的都是鮮大蒜,這些大蒜都沒有經過太多的處理,只是經過了簡單的風干,因為這樣保存的時間比較長。雖然保質期延長了,但是保存的時間還不夠久,這時就有人想到用醋泡大蒜來延長保質期。
醋泡過的大蒜辛辣味降低了很多,其中的臭味也變淡很多,口味還是一樣的爽脆,可以說有一種非常獨特的味道,有些不喜歡吃大蒜的人也會愛上這種味道。更關鍵的是醋泡大蒜不但更加好吃,它還有非常多的功效。
大蒜本身就有非常強的殺菌效果,泡過醋的大蒜殺菌效果依然非常強大,醋泡大蒜有非常強大的消腫作用,一般身體局部出現(xiàn)水腫的情況時,可能是這個部位發(fā)生了感染。這時吃一些醋泡大蒜可以快速將這些炎癥細菌殺死,緩解炎癥引起的不適癥狀。
醋泡大蒜對于治療腹瀉也有非常好的功效。感染上痢疾的人會不斷的排泄,這些人的身體內有非常多痢疾病菌,吃醋泡大蒜可以將這些病菌殺死,能夠有效緩解由疾病引起的腹瀉癥狀。平時出現(xiàn)腹瀉時也可以多一些醋泡大蒜進行調節(jié),很多人都有吃壞肚子的經歷,人吃了干凈的食物,就會出現(xiàn)腹瀉等癥狀,這時吃一些大蒜能夠將腸道內的病菌殺死,緩解腹瀉等癥狀。
醋泡大蒜還能治療肺結核等疾病,當患者檢查出肺結核以后,可以使用醋泡過的紫皮大蒜和米粥一起熬煮,長期食用這樣的食物,能夠減輕疾病癥狀,緩解疼痛。
醋泡大蒜還能治療百日咳疾病,這些患者可以將醋泡大蒜和白糖進行調和,然后直接食用即可。這種吃法可以讓醋泡大蒜的味道變得更加鮮美,吃有多食物的時候,也可以適當的吃一些這種食物,可以起到解膩的作用。有子宮肌瘤的女性可以長期吃醋泡大蒜,能夠緩解疾病癥狀。
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張曉燕,1987年7月畢業(yè)于蘇州大學醫(yī)學院,畢業(yè)后一直從事臨床工作,現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)