這個穴位主要在人們肚臍中間的位置，這個穴位和身體中的很多器官都有不同程度的相關(guān)性，經(jīng)常按摩這個穴位對人體是非常有好處的，可以改善人們的很多問題。讓人們生活的更加輕松。它可以提高人們的睡眠質(zhì)量，讓人變得有精神，還可以緩解一些疾病的疼痛感。

　　很多人因為壓力比較大，晚上常常睡不好覺，經(jīng)常失眠，有時還會做很多奇奇怪怪的夢，這樣大腦就得不到足夠多的休息時間，睡眠的質(zhì)量也會大大下降。第二天就會顯得很沒有精神，思考問題時候的反應(yīng)也會變得比較慢。給學(xué)習(xí)和工作都帶來一些困擾。時常按壓這個穴位就可以改善這個問題。晚上躺在床上的時候，要深呼吸，放松自己的神經(jīng)和肌肉，然后多按按這個穴位，可以幫助人們快速入眠。

　　一些人即使睡眠是比較正常的，可是還是很容易出現(xiàn)疲勞困倦，全身沒有力氣，整個人打不起精神的現(xiàn)象，常常感覺四肢酸軟無力，去醫(yī)院檢查也沒有什么具體的毛病。這時就可以去正規(guī)的中醫(yī)院看一看，在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下用艾灸來熏一熏這個部位，幾次治療下來可以很好的改善人們精神不振的問題。這個方法可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能緩解各種疾病導(dǎo)致的腹痛問題。