桑葚屬性偏涼，在泡水喝的過(guò)程要注意不能空腹喝，每次加入少量桑葚即可，不要加太多。喝桑葚水時(shí)注意不要吃寒涼的食物，防止腹瀉。吃桑葚對(duì)身體好，但是并不是每一個(gè)人都適合用桑葚泡水喝，有些禁忌事項(xiàng)需要記住。

　　1、不能空腹喝

　　有些人喜歡在早餐中喝桑葚水，桑葚水寒涼，早上起床后胃中沒(méi)有食物，空腹不利于吸收桑葚中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)讓桑葚水刺激腸胃，引起不適。最好是早餐后半小時(shí)再喝，有健胃消食的作用。

　　2、不能一次性喝太多

　　桑葚水味道好，越喝越想喝，一不小心就喝多了。建議最好不要多喝，桑葚過(guò)量服用會(huì)導(dǎo)致腸道出血，若是患者本身就有腸炎，喝桑葚水會(huì)加重炎癥。

　　3、不能天天喝

　　桑葚泡水不能天天喝，桑葚雖然有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以做藥，但是其食物屬性決定了它不適合跟寒涼的食物一起吃，因此不適合天天喝，一般一周喝兩三次就可以。

　　以下幾種人不適合用桑葚泡水喝：

　　1、低齡兒童不能用桑葚泡水喝，桑葚果沒(méi)有表皮，表面容易進(jìn)入細(xì)菌和寄生蟲，如果兒童沒(méi)有將桑葚洗干凈就吃，會(huì)導(dǎo)致寄生蟲感染，還會(huì)拉肚子。桑葚中含有鞣酸，會(huì)抑制酶分泌，這樣身體就不能正常吸收微量元素，如果是兒童食用了桑葚，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩。

　　2、糖尿病患者不能用桑葚泡水喝，雖然桑葚起來(lái)有點(diǎn)酸酸的，但是其糖分含量高，還有較多的淀粉，淀粉進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化成糖類，引起患者血糖升高，因此糖尿病患者最好不要喝桑葚水。

　　3、脾胃虛寒的人不能用桑葚泡水喝，患者本身就體質(zhì)寒涼，脾胃不調(diào)，服用桑葚只會(huì)加重病情，使身體內(nèi)進(jìn)入更多的濕氣，若是患者還有關(guān)節(jié)炎，更會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。

　　4、不能用金屬制品泡桑葚喝，桑葚內(nèi)含有酸性物質(zhì)，會(huì)腐蝕金屬制品，還會(huì)和鐵發(fā)生反應(yīng)，喝下后對(duì)身體不好，嚴(yán)重的可能會(huì)重金屬中毒。