紅豆還有赤豆，這里的赤豆應(yīng)該叫做赤小豆。很多人都沒(méi)有辦法做出分辨。因?yàn)樗鼈兊耐庥^都非常的相似，大家都會(huì)以為是同一種的食物，因此就會(huì)出現(xiàn)非常多的誤解。其實(shí)紅豆和赤豆都會(huì)有自己的外表特點(diǎn)，紅豆的外觀是比較圓的，而赤小豆在相比的情況下，會(huì)是比較細(xì)長(zhǎng)的。但是它們對(duì)于人體，同樣都具有祛濕的功效，但是赤小豆的效果會(huì)更好一些。

　　紅豆的功效與作用

　　紅豆一般不會(huì)作為藥材來(lái)使用，雖然它對(duì)于人體也會(huì)有非常多的功效，例如清熱解毒，祛濕止癢，以及美容養(yǎng)顏，主要還是應(yīng)用在了大家的日常飲食中。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用紅豆的話，還可以有補(bǔ)血的功效。所以紅豆對(duì)于女生是一種非常好的保健食品，日常可以多吃紅豆做的食物，例如紅豆粥之類的，可以有效的幫助人體進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的吸收，也可以搭配一些其他的有助于人體健康的食物，例如紅棗，會(huì)有更好的保健作用。

　　赤小豆的功效與作用

　　赤小豆，可以作為一種食物，也可以作為一種中藥進(jìn)行食用，它具有利水消腫，解毒排毒之類的功效。因此對(duì)于身體出現(xiàn)水腫癥狀的人群，在食用了赤小豆之后，就會(huì)有非常好的緩解作用，搭配上炒過(guò)的薏米，也是可以的。同時(shí)如果身體中具有很多的毒素，也可以適當(dāng)?shù)胤贸嘈《拱局蟮乃?。如果身體有出現(xiàn)疥瘡的患者，也可以將赤小豆研磨成粉末之后，敷在患處，都會(huì)有很好的緩解作用。

　　赤小豆的注意事項(xiàng)

　　雖然赤小豆對(duì)于人體會(huì)有非常多的好處，但是也不能夠一次性食用得太多，尤其是對(duì)于體質(zhì)較為虛弱的小朋友，多吃會(huì)非常容易導(dǎo)致我出現(xiàn)拉肚子的癥狀，以及對(duì)于正在服用補(bǔ)身體的藥物時(shí)的這一類人群，也要適當(dāng)?shù)谋苊?，不然就?huì)影響到調(diào)理的效果。同時(shí)因?yàn)槌嘈《箍梢院芎玫膸椭梭w利尿，對(duì)于身體已經(jīng)非常瘦小的人群，就不要食用了。