紅糖雞蛋水是一種不陌生的食物，女性會(huì)經(jīng)常食用，有一定的滋補(bǔ)效果。由于女性生理上的原因，每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，而且有些女性在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候老年人就會(huì)覺得喝一些紅糖水，可以緩解疼痛感。其實(shí)，食用紅糖雞蛋水也有一定的好處。

　　補(bǔ)充身體能量

　　很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，身體很虛弱，此時(shí)需要補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，可以食用紅糖雞蛋水來補(bǔ)充能量。產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后還需要哺乳，在這個(gè)期間，補(bǔ)充身體的能量顯得格外重要。在生產(chǎn)之后食用紅糖雞蛋水不僅可以補(bǔ)充能量，還可以幫助身體恢復(fù)正常。

　　排惡露

　　孕婦在生產(chǎn)之后，都會(huì)有惡露排出。這個(gè)時(shí)候食用紅糖雞蛋水可以幫助身體利尿，促進(jìn)身體中的惡露排出體外，還有助于子宮的恢復(fù)。

　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　紅糖雞蛋水中的雞蛋含有大量的蛋白質(zhì)，每天最好都可以食用一個(gè)雞蛋，幫助身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)含量。其中所含的營(yíng)養(yǎng)成分，也比粥還有面包等物質(zhì)中的營(yíng)養(yǎng)高。

　　有助于經(jīng)期健康

　　經(jīng)期的女性身體比較虛弱，此時(shí)食用紅糖雞蛋水可以調(diào)節(jié)身體中的陽氣，保證氣血暢通。同時(shí)還可以促進(jìn)身體中的血液循環(huán)，幫助經(jīng)血更好的排出體外。

　　保護(hù)腸胃

　　紅糖雞蛋水被人體食用之后很容易消化，一些腸道功能不好的患者，可以食用一些，可以幫助減少腸道的負(fù)擔(dān)。雞蛋中還含有某些成分，可以保護(hù)胃黏膜，防止腸胃再次受到傷害。

　　美容養(yǎng)顏

　　紅糖中有很多的礦物質(zhì)和微量元素，非常容易被人體吸收，而雞蛋中的蛋白質(zhì)，磷脂等含量，食用之后可以美容養(yǎng)顏。

　　治療痛經(jīng)

　　很多的女性在來月經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候食用一些紅糖雞蛋水，可以從很大的程度上緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，同時(shí)還可以補(bǔ)充身體中的能量。

　　紅糖雞蛋水的功效和作用有很多，但是也有一定的飲食禁忌。在食用的時(shí)候每次不宜食用過多，會(huì)造成腸道的負(fù)擔(dān)，不利于消化和吸收。