現(xiàn)在很多人需要長時(shí)間坐著來辦公，這時(shí)肩頸周圍的組織很容易出現(xiàn)僵硬的情況，血液流動(dòng)相對(duì)會(huì)比較緩慢。頸椎長時(shí)間受到壓迫，會(huì)誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，導(dǎo)致人們出現(xiàn)肩膀酸痛的情況。這時(shí)可以用艾灸的方式來緩解這種癥狀。它可以幫助人們疏通經(jīng)絡(luò)，讓血?dú)庠谏眢w中的運(yùn)行更加暢通，從而緩解肩部酸痛的感覺。來看一看艾灸疏通肩頸的好處具體有哪些吧。

　　艾灸疏通肩頸的好處

　　1、治療落枕

　　人們?cè)谒X的時(shí)候由于姿勢(shì)不當(dāng)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)落枕的情況。這時(shí)脖子活動(dòng)的范圍會(huì)受到限制，強(qiáng)行轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的酸痛的感覺。這時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，多多休息，不要做一些比較劇烈的活動(dòng)?？梢越o患處做做按摩和熱敷的工作，這樣可以緩解難受的癥狀。還可以用艾灸的方式來治療。通常艾灸十分鐘左右就能有比較好的療效。

　　2、治療頸椎病

　　這個(gè)病主要是組織肌肉比較勞累，還有寒氣入侵導(dǎo)致的。艾灸可以適當(dāng)提高患處的溫度，促進(jìn)血液的流通，降低神經(jīng)的敏感性。促進(jìn)有害物質(zhì)的代謝，緩解肌肉僵硬的問題。對(duì)頸椎有很好的治療作用，它可以幫助組織肌肉更好的放松，減少酸痛情況的出現(xiàn)。艾灸十分鐘之后，在配合一些按摩手法，這樣治療的效果是比較好的。

　　3、去除寒氣

　　當(dāng)人們不注意保暖，身體中聚集比較多的寒氣也會(huì)導(dǎo)致肩膀酸痛這種情況的出現(xiàn)。這時(shí)身體中的血液流動(dòng)就會(huì)相對(duì)比較緩慢，一些營養(yǎng)物質(zhì)不能及時(shí)輸送到肌肉組織當(dāng)中，有害物質(zhì)也不能及時(shí)的代謝出去，這時(shí)肩膀很容易出現(xiàn)酸脹的感覺。適當(dāng)?shù)陌目梢源龠M(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)周圍的經(jīng)絡(luò)有很好的疏通作用，讓肌肉組織放松下來，減少濕毒的淤積。

　　艾灸治療的同時(shí)還可以配合一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓艾灸的效果變得更好，人們注意不要吃辛辣、油膩的食物，這些食物會(huì)增加身體代謝的負(fù)擔(dān)，不利于病痛的治療。