血虛患者通常有乏力、失眠和健忘等癥狀，因為身體內(nèi)的血液不足，神經(jīng)和腦血管可能無法獲得足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，所以機體的部分功能也會受到影響。血容量少會使我們的肢體末端得不到足夠的供給，所以他們會有四肢發(fā)冷的癥狀?；颊咴谔鞖獗容^寒冷的時候需要穿更多的衣物，不能長時間停留在寒冷、潮濕的環(huán)境中，防止病情加重。血虛患者更容易感到疲勞，他們的運動量比正常人少，而且不能做幅度過大的運動。如果他們做超過自己承受能力的運動，就可能出現(xiàn)心慌、氣促和頭暈等癥狀。

　　女性血虛患者會有月經(jīng)量減少、面色蒼白和情緒低落等癥狀，她們需要多吃含有鐵離子和維生素的食物，補充造血原料，提高自己的抵抗力，減少自己得慢性疾病的可能性。我們可以吃的食物包括動物內(nèi)臟、黑木耳和蘋果等。病情嚴重的患者需要口服鐵劑治療，但是我們要減少牙齒和鐵劑的接觸面積，因為鐵劑會使牙齒變色，而且能夠腐蝕牙釉質(zhì)，降低牙齒的防御力。我們可以用吸管吸服鐵劑，然后喝大量的溫水，提高血液循環(huán)速度，促進廢棄物排出?；颊哌€會出現(xiàn)大便顏色改變的問題，停藥后就會消失。

　　慢性疾病患者會有血虛的情況，他們需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加熱量攝入，同時堅持服藥治療。飲食清淡、易消化，多吃流質(zhì)或者半流質(zhì)食物，減輕胃腸道的負擔。大部分患者都需要臥床休息，所以他們要多吃含有纖維素的食物，防止便秘。消化能力差的患者不可以吃肥膩、生冷、辛辣或者刺激性強的食物，這些食物會停留在胃部，影響睡眠質(zhì)量。

　　腎虛患者也可能出現(xiàn)血虛的問題，他們不能攝入過多的鹽和水，所以大家要減少調(diào)味料的使用量。腎虛患者會有腹瀉、下肢水腫和怕冷等癥狀，他們可以少食多餐，控制熱量攝入，不能一次性吃太多的食物?；颊咭３中膽B(tài)平和，不能長期處于焦慮或者抑郁的情緒中，防止病情惡化。