汗蒸是很多人比較喜歡的一種休閑放松活動，因為可以促進全身血液循環(huán)，加快機體新陳代謝速度。尤其是冬季很多人都會去汗蒸，由于體溫較高會有大量汗液丟失。有部分上火人群，擔心過后會出現(xiàn)不適癥狀加重。此時去不用太過擔心，不會對身體造成不利影響，一定程度上還可以緩解病情加重，促進體內(nèi)濕熱火氣通過體表皮膚蒸發(fā)排出。

　　隨著社會發(fā)展，現(xiàn)在人越來越多的人開始注重養(yǎng)生，尤其是汗蒸這項養(yǎng)生活動。因為可以加快血液循環(huán)速度，新陳代謝速度也會加快，可以及時將身體里面的毒素，通過體表蒸發(fā)排出體外，所以廣受大家的歡迎。因為該項護理活動會導致身體丟失大量的水分以及無機鹽，尤其是上火嗓子疼的患者，就比較擔心自己去汗蒸，會導致原因病情加重。

　　上火就是因為身體里面有炎癥感染，或者是濕熱火氣較多。這些炎癥物質(zhì)積聚在嗓子里面，會刺激周圍黏膜組織以及器官組織，可以通過汗蒸加速我們身體里面的體液循環(huán)速度，及時將這些炎癥物質(zhì)排出身體外面，因此汗蒸是可以的，對身體具有一定好處，還能對病情起到一定的緩解作用。

　　汗蒸的時候我們身上的毛孔，以及汗腺全部都是處于開放狀態(tài)，這些細菌炎癥物質(zhì)都會通過體表蒸發(fā)排出體外。高溫的環(huán)境中，還會加快機體血液循環(huán)速度，有效緩解疾病給身體帶來的不適癥狀。

　　嗓子出現(xiàn)疼痛主要是由于隨著機體運動這些炎癥物質(zhì)開始侵襲壓迫到了周圍的組織，汗蒸是可以將毒素全部排出去，避免再次受到刺激造成疼痛癥狀。因為高溫蒸發(fā)，雖然可以將炎癥以及機體有毒物質(zhì)全部排出，但是同時身體也丟失了很多的水分，不能及時吸取血液中的營養(yǎng)物質(zhì)，容易出現(xiàn)免疫力下降，因此在汗蒸結(jié)束以后，一定要多喝熱水，及時補充機體所缺失的水分以及無機鹽。