烏梅有刺激胃酸分泌、緩解疲勞和止瀉等作用，食欲不振的孕婦可以吃一些，大家也可以選擇少食多餐，控制熱量攝入。喉嚨干的人可以喝一些烏梅泡水，幫助自己祛除虛熱，減少疾病對(duì)生活和工作的影響。烏梅含有多種維生素，能夠提高細(xì)胞的抗氧化能力，延緩組織結(jié)構(gòu)的衰老，使我們的皮膚變得細(xì)膩、有光澤。不喜歡喝水的人可以含服烏梅，刺激唾液腺分泌，然后嘗試喝一些蜂蜜水，逐漸增加飲水量，改正錯(cuò)誤的行為。功能失調(diào)性子宮出血的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用烏梅治療，增強(qiáng)腎小管的重吸收功能，減少出血量。

　　經(jīng)常吃烏梅能夠清除腸壁上的有害物質(zhì)，保護(hù)腸道環(huán)境，調(diào)節(jié)菌群平衡，減少我們便秘的可能性。少數(shù)患者可以使用烏梅輔助治療蛔蟲(chóng)病，驅(qū)逐膽道內(nèi)的蛔蟲(chóng)，緩解身體的不適感。肺虛患者可能出現(xiàn)頻繁咳嗽的情況，他們總覺(jué)得咽喉部有異物，但是無(wú)法咳出。長(zhǎng)時(shí)間咳嗽也會(huì)對(duì)我們的身體造成慢性損傷，大家可以喝一些烏梅茶，清除咽喉部過(guò)于粘稠的痰液。他們不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強(qiáng)的食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，防止病情惡化。

　　經(jīng)常腹瀉的人也可以嘗試吃一些烏梅，減少腹瀉次數(shù)，防止機(jī)體控制排泄的能力受損。糖尿病患者存在多飲、多尿和體重減輕等問(wèn)題，他們喝烏梅茶可以間接控制飲水量，維持水鹽平衡，預(yù)防下肢水腫。經(jīng)常吃烏梅能夠提高血管的彈性，改善血液循環(huán)，減少我們得心腦血管疾病的可能性。肝功能受損的人不可以經(jīng)常熬夜或者過(guò)度勞累，大家也可以吃一些烏梅，加強(qiáng)肝臟的解毒能力，減少肝損傷。

　　烏梅汁能夠促進(jìn)膽囊收縮，殺滅身體內(nèi)存在的部分致病因子，大家可以每天喝一些。用烏梅煮水擦洗皮膚可以抑制真菌的生長(zhǎng)，腳癬患者可以堅(jiān)持使用烏梅湯泡腳。長(zhǎng)期使用利尿劑的患者也需要多吃含有鉀離子的食物，例如烏梅、南瓜和葡萄等。