黃芪和枸杞這兩種中藥材經(jīng)常會被人們在生活中泡水飲用，而且非常受到人們的喜愛。黃芪和枸杞對于人們的身體健康起到比較好的效果，人們可以合理的飲用黃芪和枸杞泡水喝。黃芪和枸杞泡水喝作用包括預防感冒、抗輻射、保護眼睛、提神醒腦、增強體質(zhì)、改善睡眠等。

　　1、預防感冒

　　黃芪和枸杞泡水喝具有預防感冒的作用。黃芪和枸杞當中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體改善體質(zhì)，預防感冒發(fā)生。雖然黃芪和枸杞泡水喝可以起到預防感冒的效果，但是處于感冒期間的人群最好不要飲用黃芪和枸杞水，由于這兩種中藥材屬于溫補性物質(zhì)，感冒期間飲用，可能會加重病情。

　　2、抗輻射

　　黃芪和枸杞泡水喝起到抗輻射的作用，一些長期久坐于電腦面前的上班族可以適當?shù)娘嬘命S芪和枸杞水，在長期對著電腦工作時可以適當?shù)娘嬘茫瑤椭A防電腦所輻射出來的紫外線，可以有效的緩解紫外線傷害面部皮膚。

　　3、保護眼睛

　　長期合理飲用黃芪和枸杞水，對人們的眼睛起到保護的效果。黃芪是屬于補中益氣的中藥材，人們在飲用進身體以后，可以防止眼睛發(fā)生視力下降情況。枸杞是屬于清肝明目的中藥材，能夠幫助人們提高視力，防止發(fā)生視網(wǎng)膜病變。長期合理堅持飲用下具有非常明顯的效果。

　　4、提神醒腦

　　一些長期精神乏力氣虛人群，可以合理的飲用黃芪和枸杞水，氣虛人群在生活中合理的飲用下，可以幫助與調(diào)理氣虛體質(zhì)，起到提神醒腦的作用。

　　5、增強體質(zhì)

　　黃芪和枸杞泡水喝還具有增強體質(zhì)的作用，黃芪和枸杞中醫(yī)上認為具有補中益氣的功效，可以促使身體內(nèi)的免疫細胞發(fā)生再生，起到增加身體免疫力的作用。人們在處于季節(jié)多變時期可以適當?shù)娘嬘命S芪和枸杞水。

　　6、改善睡眠

　　失眠是現(xiàn)代社會人們的通病，身體長期處于失眠狀態(tài)下容易影響健康。黃芪和枸杞水具有安神助眠的效果，可以起到改善睡眠的作用。