現(xiàn)代社會(huì)有很多比較喜歡養(yǎng)生人群，會(huì)對(duì)中醫(yī)方面有一些了解，黃精是屬于較為常見(jiàn)的中藥材，深受養(yǎng)生人群喜愛(ài)，但是可能普通平常人對(duì)于黃精不是特別了解，它在被人們合理食用以后，對(duì)身體會(huì)有很多的作用。黃精功效和作用包括潤(rùn)肺止咳、消除疲勞、降血壓、降血脂、補(bǔ)腎等。

　　1、潤(rùn)肺止咳

　　黃精具有潤(rùn)肺止咳的功效與作用。它是較為常見(jiàn)的中藥材，性質(zhì)比較溫和，可以幫助調(diào)理好人們的身體，緩解因?yàn)榉螣嵋鸬目人园Y狀，能夠調(diào)理好人們的身體與潤(rùn)肺止咳的功效與作用。將黃精入藥以后還可以有效的避免了對(duì)咽喉部位刺激，使藥效能夠盡快的在身體上顯現(xiàn)出來(lái)。

　　2、消除疲勞

　　黃精具有明顯的消除疲勞的功效與作用。有實(shí)驗(yàn)表明，將黃精的煎劑注入進(jìn)小老鼠身體里，可以幫助延長(zhǎng)小老鼠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。所以黃精具有比較好的消除疲勞功效與作用。

　　3、降血壓、降血脂

　　黃精還具有降血壓、降血脂的功效與作用。相比于西藥上速效的降壓藥物，黃精類(lèi)中藥材更適合長(zhǎng)時(shí)間服用，并且對(duì)于身體危害性也不是很大，可以讓人們身體內(nèi)的血壓保持在比較穩(wěn)定的狀態(tài)下，還可以幫助緩解因?yàn)閾Q季而出現(xiàn)的身體不適癥狀。

　　4、補(bǔ)腎

　　黃精具有補(bǔ)腎的功效與作用。黃精的滋補(bǔ)效果還是比較溫和的，可以在合理劑量下長(zhǎng)期服用，使人們的身體變得更加健康，也能夠緩解腎虛引起的腰酸背痛癥狀，黃精不僅適合中年人群服用，也非常適合體質(zhì)虛弱的老年人群，黃精不但可以將人們的體質(zhì)增強(qiáng)，還可以起到綜合調(diào)理好身體的作用。

　　黃精是一種常用于治療體倦乏力、精血不足等癥狀的中藥材，對(duì)于糖尿病的治療效果也是比較顯著的。黃精在合理服用下對(duì)身體確實(shí)會(huì)有很多的有利作用，但是黃精的禁忌也比較多，比如在食用黃精時(shí)，要將其剝皮以后再煮粥或者是燉湯，防止黃精皮刺激到咽喉，家長(zhǎng)咽喉不適癥狀。