中醫(yī)上認(rèn)為脾胃虛弱主要是由于陽氣不足導(dǎo)致，一般這種情況有些是遺傳因素導(dǎo)致，還有一些是由于不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。若是想要調(diào)理好，首先就是從飲食上入手。比如多吃一些紅棗，桂圓以及雞湯等溫?zé)釡匮a的食物。還有適當(dāng)運動，這邊建議選擇有氧運動訓(xùn)練。因為不僅脂肪消耗效率高，還可以加快血液循環(huán)速度，加快食物中營養(yǎng)物質(zhì)供給。注意休息保證每天睡眠時間充足，可以減輕身體負(fù)擔(dān)。較為嚴(yán)重的者可以選擇藥物治療，防止給日常生活帶來不利影響。

　　這兩個器官的主要生理功能就是進(jìn)行氣血循環(huán)，早期發(fā)現(xiàn)有不適癥狀可以選擇食療。比如常見的補血食物有紅棗，桂圓以及雞湯等。屬性溫和可以直接作用于脾胃經(jīng)絡(luò)，加快血液循環(huán)速度。減少攝入生冷食物，不利于血液循環(huán)以及食物中營養(yǎng)物質(zhì)吸收。

　　除了飲食治療之外還有就是運動，每天堅持半個小時有氧運動。常見的有瑜伽訓(xùn)練，騎自行車，游泳等，主要是因為這些運動是加快脂肪代謝，促進(jìn)血液循環(huán)速度。中醫(yī)上認(rèn)為身體出現(xiàn)該癥狀主要是因為陽氣不足導(dǎo)致，所以通過運動是可以起到一定緩解作用。

　　以上所提到的都是一般保守治療，適合一些疾病不嚴(yán)重患者。若是出現(xiàn)頭暈以及有惡心嘔吐感覺，而且好會有四肢乏力以及渾身酸脹癥狀。這種情況已經(jīng)給日常生活帶來不利影響，建議采取藥物治療。常見的有補血藥物攝入，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，防止誘發(fā)藥物不良反應(yīng)，不利于身體健康。

　　以上就是關(guān)于該癥狀的一些治療措施，還有要注意保暖。根據(jù)天氣情況適時增減衣物，寒冷刺激導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮的情況下，就會引起胃部痙攣造成疼痛癥狀加重，給日常生活帶來不利影響。還有就是晚上睡覺前泡腳效果也較為理想，按摩以及熱敷等作用原理都是一樣。對于改善該器官組織是有一定作用。