副乳是女性胸部最常見的一種形態(tài)，副乳的發(fā)生是由于女性穿的內(nèi)衣不合適導(dǎo)致的現(xiàn)象。副乳非常影響女性的胸部美觀，嚴(yán)重的時候甚至?xí)斐扇橄俪霈F(xiàn)疾病，給女性的健康也帶來了危害。所以運(yùn)用正確的方法消除副乳很有必要。副乳可以通過使用按摩、運(yùn)動、手術(shù)的方式消除才正確。

　　按摩

　　使用按摩的方法消除副乳是非常不錯的方法，它既不用讓身體過于勞累，也不用讓胸部受開刀的痛苦，但是雖然按摩可以消除副乳，人們需要找到專業(yè)的按摩副乳的專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行消除副乳，避免自己隨便按摩或是找無證經(jīng)營的店里瞎按摩，從而給胸部帶來不必要的麻煩。

　　很多按摩機(jī)構(gòu)的人員會有一種按摩手法，那就是先揉后按再托的方法。揉是從乳尖部位為點(diǎn)用手掌往胸部上以圓圈型揉搓的方法，再以按壓胸部穴道進(jìn)行促進(jìn)胸部周圍血液循環(huán)，最后再以托舉乳房往外抹的方式結(jié)束按摩。

　　運(yùn)動

　　運(yùn)動可以起到健康的塑形減脂的作用。女性可以通過舉啞鈴進(jìn)行消除副乳。舉啞鈴運(yùn)動可以將胸部由脂肪堆積引起的副乳進(jìn)行減脂增肌，從而可以幫助消除副乳。

　　很多人出現(xiàn)副乳是由于身體長胖，導(dǎo)致脂肪過多，引起的副乳生成，女性也可以使用跳繩的方法進(jìn)行減肥瘦身，當(dāng)身體的脂肪消失以后，副乳部位的脂肪也會一起消失。

　　手術(shù)

　　消除副乳最直接的方法是手術(shù)治療，手術(shù)治療的副乳一般都是面積比較大，給生活帶來不便的副乳。手術(shù)的方式是將副乳內(nèi)的脂肪進(jìn)行抽出的抽脂手術(shù)，如果發(fā)現(xiàn)副乳部位有乳腺增生，需要將副乳直接切除。

　　女性在生活中要選對內(nèi)衣，不要穿過緊不透氣的內(nèi)衣。女性也要注意控制好自己的體重，避免出現(xiàn)食用過多的熱量食物，造成肥胖的發(fā)生，肥胖也會導(dǎo)致副乳的發(fā)出現(xiàn)。女性不要把副乳不當(dāng)回事，嚴(yán)重的副乳可能會誘發(fā)乳腺炎、乳腺癌的發(fā)生。