在日常的生活中，經(jīng)常性會出現(xiàn)骨折的情況，都是由于身體的骨骼受到外傷的影響，出現(xiàn)骨折的情況。一些嚴(yán)重癥狀的患者必須要通過手術(shù)治療之后才可恢復(fù)正常，在經(jīng)過手術(shù)過后還需要一段時(shí)間的休養(yǎng)才可以完全恢復(fù)正常。那么，在恢復(fù)的期間，吃些什么食物可以恢復(fù)的比較快?

　　患者應(yīng)當(dāng)根據(jù)恢復(fù)的時(shí)期來確定食用些什么食物最合適。

　　骨折早期

　　在骨折的早期，因?yàn)閭吹挠绊懀颊咭话阄缚谝膊惶?。因此，在早期的時(shí)候，建議食用一些流食，例如粥類，牛奶等，有利于促進(jìn)腸道的吸收。在剛做完手術(shù)之后，患處的血液不流通，會出現(xiàn)淤堵的情況。因此，可以食用一些活血化瘀的食物，例如黑豆，黑木耳等。

　　骨折中期

　　骨折中期的時(shí)候患處的淤血基本上都散去，在飲食上可以逐漸由清淡的轉(zhuǎn)向高營養(yǎng)的食物。可以多食用一些骨頭湯，牛奶等高蛋白的食物，可以促進(jìn)傷口的恢復(fù)。同時(shí)患者還應(yīng)當(dāng)攝取一些維生素含量高的食物，例如蔬菜和水果類，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，一些堅(jiān)果類的物質(zhì)也可以多食用，補(bǔ)充身體中的微量元素，都有利于促進(jìn)傷口的恢復(fù)。

　　骨折后期

　　在這個(gè)時(shí)期，患者的患處已經(jīng)恢復(fù)大部分了，還需要保持好足夠的營養(yǎng)攝取，幫助傷口的部位結(jié)痂?？梢栽谶@個(gè)時(shí)候食用一點(diǎn)黑魚湯，有利于促進(jìn)傷口的愈合。同時(shí)，等到后期的時(shí)候，一些飲食禁忌可以適當(dāng)?shù)慕獬?，有一些辛辣刺激性的食物，可以少量食用一點(diǎn)，有利于促進(jìn)傷口的恢復(fù)。

　　很多骨折的患者認(rèn)為要多喝一些骨頭湯，多補(bǔ)鈣，其實(shí)這種說法是錯誤的。骨折喝骨頭湯確實(shí)是有好處的，但是不可多喝，不但不會有利于傷口的愈合，還會造成反作用。需要根據(jù)不同的時(shí)期，選擇相應(yīng)的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　骨折到后期的時(shí)候，基本恢復(fù)差不多，這個(gè)時(shí)候建議患者可以多運(yùn)動一下，有利于恢復(fù)?；颊咴陲嬍成?，需要做到飲食均衡，合理進(jìn)補(bǔ)。