判斷骨骼是否閉合，可以參考最近兩年身高有沒(méi)有出現(xiàn)增長(zhǎng)，若是一直沒(méi)有變化多數(shù)情況下是已經(jīng)閉合。身體發(fā)育階段出現(xiàn)較為明顯的第二性征，標(biāo)志著骨骼已經(jīng)閉合，比如說(shuō)體重開(kāi)始增加，出現(xiàn)諸如體毛生長(zhǎng)等青春期的癥狀。若你已經(jīng)出現(xiàn)了，說(shuō)明骨骼已經(jīng)閉合。當(dāng)然，最為準(zhǔn)確的方法是去醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢查，通過(guò)X線(xiàn)檢查影像下觀看骨骼是否出現(xiàn)閉合。

　　隨著社會(huì)快速發(fā)展，食物的種類(lèi)選擇多樣化，而且營(yíng)養(yǎng)成分都很豐富，很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子可以快速長(zhǎng)高。一般骨骼沒(méi)有開(kāi)始閉合，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)以及鈣元素可以促進(jìn)機(jī)體快速長(zhǎng)高，若是骨骼一點(diǎn)開(kāi)始出現(xiàn)閉合，大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。因此了解有哪些可以判斷骨骼是否閉合的方法，可以幫助我們身體更好地生長(zhǎng)發(fā)育。

　　1. 體重增加

　　若是身體最近兩年都沒(méi)有出現(xiàn)任何變化，沒(méi)有增長(zhǎng)的跡象，但是體重卻是每個(gè)月都在不斷增長(zhǎng)。每天食物的攝入量與之前一樣，但是體重還是不斷增長(zhǎng)，肉眼可見(jiàn)的肥胖。出現(xiàn)該癥狀家長(zhǎng)就需要引起重視，可能是骨骼已經(jīng)出現(xiàn)閉合。

　　身高增長(zhǎng)以及體重增加都是遵循一定規(guī)律，當(dāng)骨骼出現(xiàn)閉合后，攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)轉(zhuǎn)換為脂肪。過(guò)度的脂肪物質(zhì)會(huì)影響對(duì)鈣元素的吸收。體內(nèi)維生素D合成也開(kāi)始減少。

　　2. 身體發(fā)育進(jìn)入青春期

　　正常情況下在11-16歲之間不論男性還是女性都已經(jīng)進(jìn)入青春期，身體發(fā)育出現(xiàn)較為明顯的第二特征，有些人會(huì)提前進(jìn)入該階段，骨骼線(xiàn)也會(huì)提前閉合。當(dāng)孩子進(jìn)入這個(gè)階段后家長(zhǎng)一定要引起重視，飲食結(jié)構(gòu)要均衡，攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)度，會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)不利于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3. 肌肉緊實(shí)出現(xiàn)線(xiàn)條

　　一旦發(fā)現(xiàn)身體肌肉開(kāi)始出現(xiàn)緊實(shí)有線(xiàn)條感時(shí)，就要警惕骨骼開(kāi)始出現(xiàn)閉合。有些孩子喜歡運(yùn)動(dòng)，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致骨骼提前進(jìn)入閉合狀態(tài)，根據(jù)年齡以及自身體重，制定適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，是可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。正常兒童骨骼沒(méi)有閉合，全身肌肉是屬于松弛軟綿階段。