肋骨外翻容易在生長(zhǎng)期的小嬰兒身上，如果不能及時(shí)矯正會(huì)影響以后身體發(fā)育。兒童肋骨外翻可以通過(guò)呼吸操、矯正運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，加強(qiáng)補(bǔ)鈣和維生素d。成年人肋骨外翻若是癥狀較輕可以通過(guò)佩戴矯正器矯正，如果較為嚴(yán)重就只能手術(shù)治療。孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的每一個(gè)年齡階段家長(zhǎng)都要格外關(guān)注，發(fā)現(xiàn)肋骨異常時(shí)應(yīng)及時(shí)矯正。

　　肋骨外翻怎么矯正?

　　一、兒童矯正

　　1、呼吸操

　　讓孩子靠墻站立，雙腳打開(kāi)與肩同寬，放松四肢。保持平穩(wěn)呼吸幾個(gè)回合后，緩慢吸氣，同時(shí)將兩手慢慢向頭頂舉起，抬至最高處時(shí)保持幾秒鐘，然后均勻呼氣，讓手臂自然落下。每天重復(fù)數(shù)次，可以改善肋骨外翻。小嬰兒無(wú)法自行完成以上動(dòng)作，需要家長(zhǎng)輔助，可以將嬰兒放在床上，家長(zhǎng)握著嬰兒的手腕向上向下運(yùn)動(dòng)，也可以每天給嬰兒做撫觸，糾正肋骨外翻。

　　2、增加運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，有利于調(diào)整呼吸，增強(qiáng)肺部力量。還有一些體育活動(dòng)也能改善胸廓發(fā)育不良，比如說(shuō)仰泳、跑步等等，都可以鍛煉上身胸廓和腹腔。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)呼吸力量，有效矯正肋骨外翻。

　　3、補(bǔ)鈣和維生素d

　　肋骨外翻通常是因?yàn)槔吖沁^(guò)軟造成的，跟缺鈣有很大關(guān)系。很多家長(zhǎng)注重補(bǔ)鈣，卻忘記補(bǔ)充維生素d，維生素d可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，因此家長(zhǎng)還要給孩子補(bǔ)充足夠的維生素d，這樣有助于肋骨變硬，也有矯正的作用。

　　二、成人矯正

　　1、佩戴矯正器

　　成年以后進(jìn)行肋骨矯正效果沒(méi)有幼兒時(shí)期矯正效果好，肋骨外翻不嚴(yán)重可以每天佩戴矯正器進(jìn)行矯正，雖然戴在身上不太舒服，會(huì)影響生活和運(yùn)動(dòng)，但是矯正效果好。注意要長(zhǎng)期佩戴，不要中途拿下，以免耽誤矯正效果。

　　2、手術(shù)矯正

　　如果矯正器矯正效果不好或者是嚴(yán)重肋骨外翻，就要選擇手術(shù)矯正。手術(shù)矯正效果最為明顯，但是存在一定風(fēng)險(xiǎn)，大家要格外注意。