4字法是判斷股骨頭壞死中很關(guān)鍵的一步，就算包括患者在內(nèi)的很多人，都不知道4字法如何自測股骨頭壞死，在股骨頭壞死的檢查中，進(jìn)行4字法是可以更準(zhǔn)確的明確股骨頭是否壞死，因此這也是判斷股骨頭壞死中不可以缺少的一步，4字法的使用能夠很大程度上減少該病的漏診或出錯(cuò)誤的診斷。

　　其實(shí)4字法的操作方法比較簡單，患者水平躺著，背部朝下，一條腿伸直，另外一條腿以4字形狀放在伸直下肢靠近膝蓋的部位，并且用一只手按住膝蓋，另外一只手按壓同側(cè)髂嵴上，兩只手同時(shí)下壓，下壓的時(shí)候，骶髂關(guān)節(jié)存在疼痛的患者，或者彎曲的膝蓋不可以觸碰到床面，那么就可以判斷為陽性，陽性反應(yīng)則表示股骨頭壞死的可能較大。若患者被診斷為陽性，自然是需要接受進(jìn)一步的確診和檢查。

　　想要預(yù)防股骨頭壞死，首先需要避免受傷，老年人特別容易手上，因此走路的時(shí)候要特別小心，注意不要打滑，下雨天、冰雪天盡量不要自己出門，平時(shí)行走的時(shí)候要慢，防止滑倒，腿腳不好的老人出門，最好帶一根拐杖。在進(jìn)行活動(dòng)之前，應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，要首先活動(dòng)髖部，感覺身體變得靈活再開始活動(dòng)，而且還避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　手術(shù)治療是治療股骨頭壞死的主要方法，但是手術(shù)操作時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一些影響，但相比股骨頭壞死危害，這點(diǎn)創(chuàng)傷算不了生命，股骨頭壞死一般無法治愈，所以許多患者不愿意選擇這種方法進(jìn)行治療，口服藥物也是治療股骨頭壞死的一種常見治療方法，藥物治療價(jià)格低廉，處理方便，但是藥物治療的效果比較緩慢，并且會(huì)產(chǎn)生很多副作用，所以大家采取藥物治療的時(shí)候，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用藥物。

　　運(yùn)動(dòng)也可以預(yù)防股骨頭壞死，壞死程度較輕的時(shí)候是治療股骨頭壞死的最佳治療時(shí)機(jī)，這時(shí)壞死區(qū)域不大，而且相對(duì)容易治療，可以通過清除血管和恢復(fù)血液供應(yīng)，減壓來進(jìn)行治療，并且治療后不會(huì)有后遺癥出現(xiàn)，因此大家最好能夠在早期治療股骨頭壞死。