骨質(zhì)疏松是由于多種原因?qū)е碌墓趋兰?xì)胞組織開始老化，骨骼之間的密度和質(zhì)量開始下降，結(jié)構(gòu)出現(xiàn)嚴(yán)重破壞，變得更加脆弱增加骨折發(fā)生概率主要發(fā)生人群是絕經(jīng)之后的中年婦女和70歲之后的老年男性，青少年發(fā)生概率較少。

　　臨床上引起該疾病的因素有很多，常見的各種慢性疾病，內(nèi)分泌疾病，血液疾病以及手術(shù)后不良的護(hù)理措施導(dǎo)致胃腸出現(xiàn)細(xì)菌炎癥感染，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)吸收出現(xiàn)阻礙，不利于骨骼組織細(xì)胞生長。由于會帶來疼痛等不適癥狀，所以平時(shí)需要多注意，可以有效預(yù)防病情加重。

　　根據(jù)臨床上病例觀察，這類患者大多數(shù)都會有疼痛癥狀，最典型的是腰部有酸脹感，肢體活動受到嚴(yán)重限制，翻身或者是走路都較為困難。對于日常生活影響較大，疼痛難忍建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治。

　　大多數(shù)患病人群是老年人，隨著年紀(jì)增長骨骼細(xì)胞老化鈣元素流失，會出現(xiàn)彎腰駝背等癥狀。從而開始壓迫脊柱對胸部組織造成壓迫，影響心肺功能。日常飲食可以多攝入鈣元素豐富的食物，牛奶，牛肉，雞蛋，骨頭湯等，有效緩解疼痛給身體帶來的不適癥狀。

　　這些患者平時(shí)一定要注意保護(hù)好自己，因?yàn)楣敲芏容^低，骨骼之間細(xì)胞組織比較脆弱，非常容易出現(xiàn)骨折不利于身體健康。尤其是老年人后期恢復(fù)需要時(shí)間比較長久?；加新约膊⌒枰L期臥床休息的人群，一旦患有該疾病會誘發(fā)并發(fā)癥以及炎癥感染，對于心臟和肺部正常生理功能帶來危害。

　　青少年時(shí)期需要加強(qiáng)運(yùn)動，每日膳食中一定要保證有足夠的鈣質(zhì)攝入。對于慢性疾病營養(yǎng)物質(zhì)消耗較大，飲食護(hù)理一定要到位。還有避免長期服用影響骨代謝的藥物，有效避免發(fā)生該疾病的風(fēng)險(xiǎn)，降低發(fā)病概率。

　　成年人的預(yù)防主要依靠飲食延緩骨量丟失和骨密度降低，女性朋友可以補(bǔ)充雌激素。豆?jié){，蜂蜜，豆干等食物。