生活中，人們壓力在逐漸的增大，使得工作的強(qiáng)度也隨著變大，這就造成很多人對(duì)自己的習(xí)慣降低了要求，從而引發(fā)很多疾病發(fā)生。很多上班一族由于長時(shí)間的久坐，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，進(jìn)行詳細(xì)檢查時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)患有腰椎間盤突出。腰間盤突出就是很常見的現(xiàn)象，這種疾病的發(fā)生會(huì)對(duì)患者的生活造成非常大的影響，并且還有可能會(huì)影響到正常的工作。

　　腰椎間盤突出的癥狀有哪些?

　　腰間盤突出是腰椎異形的一種表現(xiàn)，而腰椎部位的異常，會(huì)影響到人們下半身的血液循環(huán)，使得很多人出現(xiàn)下肢部位因?yàn)檠貉h(huán)不暢通所導(dǎo)致的神經(jīng)麻木的癥狀，很多人會(huì)有下肢麻木或皮膚感覺有障礙等的情況，偶爾人們也會(huì)有下肢部位放射性疼痛的感覺出現(xiàn)，這些癥狀出現(xiàn)時(shí)大家需要注意及時(shí)了解腰椎部位的狀況。

　　雙腿除了麻木的感覺之外，還會(huì)有腿部發(fā)冷的癥狀出現(xiàn)，因?yàn)槭茄挡课坏牟∽?，?huì)影響到腰椎內(nèi)的交感神經(jīng)的健康，使得腰椎內(nèi)的交感神經(jīng)受到很大刺激，影響雙腿部位的溫度調(diào)節(jié)，讓人總是感覺到雙腿發(fā)冷，尤其是膝蓋部位，會(huì)有發(fā)冷的癥狀。

　　腰部的病變，最直接會(huì)影響到腰部的健康，人會(huì)有腰部持續(xù)性鈍痛的感覺出現(xiàn)，生活中很多人很容易忽視，因?yàn)槌跗谘甸g盤突出引起的腰部病變，都是在勞累之后、久站久坐之后會(huì)加重，通過休息又可以緩解，很多人都會(huì)認(rèn)為是正常現(xiàn)象，不會(huì)考慮到是腰椎間盤突出造成的。

　　日常生活中患上了腰椎間盤突出的人們，一定要注意日常的保養(yǎng)和治療是同樣重要的，而且日常的護(hù)理相對(duì)來說更加重要。

　　平時(shí)大家不要參與劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是一些需要用到腰部力量的運(yùn)動(dòng)，稍有不慎就容易拉伸到腰部，使得腰椎受傷，腰間盤出現(xiàn)嚴(yán)重的病變。要多注意休息，另外，大家還需要注意修養(yǎng)時(shí)一定要睡硬板床，盡量不要睡比較軟的床，容易加重本身的腰間盤突出的癥狀。