現(xiàn)在人們的生活、工作和學習的壓力都很大，這會使得人們的身體健康很容易出現(xiàn)問題，而頸椎病就是一種越來越年輕化的一種身體疾病，會嚴重影響到患者的正常生活以及工作。有很大一部分人在頸椎病疼起來時，會感到非常的痛苦，如果不及時治療，還可能會影響到心腦血管的健康。

　　治頸椎病最好的方法是什么?

　　頸椎病的發(fā)生跟頸椎長期受到損害有很大的關(guān)系，若是因為長時間久坐或長時間低頭工作或?qū)W習引起的頸椎病，建議患者及時改掉自己的不良生活習慣，訓練良好的坐姿和站姿，這對于輕微頸椎病的恢復有很大幫助。

　　頸椎操也是很不錯的選擇，可以促進頸部的血液流通，從而能夠有效緩解肌肉的疲勞，對于頸椎病有著很好的改善效果。運動過程中要盡量的讓頸部肌肉保持放松，可以加快血液流通。另外，每個頸椎操的動作一定要做到位，整個過程需要保持專注，不要東張西望的，避免不小心會對頸部造成其他不良的后果。

　　比較嚴重的頸椎病，會使得患者出現(xiàn)行走困難、四肢無力等的癥狀，這就需要通過手術(shù)的方式來治療，消除頸椎部位的病變，才能緩解身體的不適癥狀。

　　藥物治療也是緩解頸椎病變的重要方式，對于輕微的頸椎病有緩解作用。中醫(yī)治療頸椎病的方式就是艾灸和按摩，必要時也需要通過推拿的方式。

　　頸椎病的發(fā)生還有可能會出現(xiàn)椎間盤突出的問題，這時候就需要通過牽引的方式來治療的，但牽引也沒辦法徹底根治頸椎病，要想治好頸椎病，還是需要從生活習慣中來改善，多進行相應的運動訓練，對頸椎病的恢復也有幫助。

　　時間比較充足的患者，每天還可以花一點時間進行慢跑，慢跑相比很多運動來說，它可以讓全身都參與進來，使全身肌肉得到有規(guī)律性的放松，不僅可以緩解肌肉的疲勞，還能使得肌肉變得更加結(jié)實，從而能夠有效的促進體內(nèi)的血液流通，可以很好的起到緩解由于頸椎病帶來的疼痛感。