如果我們受到外力沖擊或者反復(fù)摩擦胸口的皮膚，就可能出現(xiàn)胸痛的情況。大家出門(mén)時(shí)一定要做好防護(hù)措施，不要去人流量大的地方，和他人保持社交距離。平時(shí)不要穿過(guò)緊或者過(guò)小的衣物，貼身衣物應(yīng)該選擇寬松、柔軟和透氣的款式，經(jīng)常換洗和暴曬，減少細(xì)菌滋生。劇烈運(yùn)動(dòng)或者經(jīng)?？人远紩?huì)使胸肌受損，大家一定要根據(jù)自己的身體情況制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，不可以做超出自己承受能力或者幅度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，防止肌肉或者韌帶拉傷。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后不可以立刻坐下，大家應(yīng)該慢走一段時(shí)間，等到呼吸平穩(wěn)后再休息，喝一些溫鹽水，補(bǔ)充機(jī)體丟失的電解質(zhì)和水分。

　　肋骨或者肋骨神經(jīng)病變的患者都可能出現(xiàn)胸痛的情況，常見(jiàn)的疾病包括肋骨骨折、肋間神經(jīng)炎和帶狀皰疹等。肋骨骨折患者必須臥床休息，他們需要固定胸廓的大小，防止骨折面偏移，使病程延長(zhǎng)。部分患者可能需要服用消炎藥物治療，大家可以多吃含有維生素、鈣離子和磷離子的食物，提高鈣離子的吸收率和利用率，預(yù)防骨折或者骨質(zhì)疏松。長(zhǎng)期臥床的患者可能有便秘的情況，大家可以主動(dòng)按摩腹部或者多吃含有纖維素的食物，提高胃腸道的蠕動(dòng)速度，減少食物殘?jiān)鼫粼谀c道內(nèi)的時(shí)間。帶狀皰疹患者不能被治愈，他們應(yīng)該主動(dòng)參加鍛煉，提高免疫力。

　　脊髓或者脊椎病變都會(huì)損傷神經(jīng)，使我們出現(xiàn)胸痛的情況，這些患者應(yīng)該盡早接受治療，防止病情惡化。病情嚴(yán)重的患者需要手術(shù)治療，將椎管內(nèi)多余的組織切除，降低脊柱內(nèi)的壓力，解除神經(jīng)壓迫?；謴?fù)期患者應(yīng)該多吃高熱量、高蛋白和高維生素的食物，促進(jìn)傷口愈合。

　　心血管或者胸膜病變的患者除了胸痛外，還可能出現(xiàn)體溫升高、呼吸困難和惡心等癥狀。我們應(yīng)該服用對(duì)應(yīng)的藥物治療，緩解疼痛。也有部分患者需要局部封閉治療，防止病情加重。心肌梗死患者可能出現(xiàn)休克或者心律失常的情況，他們需要服用多種藥物治療。