人們在經(jīng)過一夜的合理休息以后，身體的精力會(huì)得到恢復(fù)，整個(gè)人會(huì)處于精神飽滿狀態(tài)，但是也有部分人群在休息以后，身體會(huì)出現(xiàn)渾身酸疼的情況，這種現(xiàn)象與某些疾病有關(guān)，需要引起重視。渾身酸疼的原因可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、中風(fēng)、腰椎間盤突出癥、受寒等因素引起。

　　1、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的人，在近期突然開始了劇烈性運(yùn)動(dòng)，就有可能會(huì)導(dǎo)致身體上的肌肉發(fā)生乳酸堆積引起的肌肉酸痛情況，這種情況與肌肉內(nèi)部代謝發(fā)生異常有關(guān)。

　　為了避免人們發(fā)生劇烈運(yùn)動(dòng)引起的渾身酸疼情況，人們在運(yùn)動(dòng)之前最好做一些熱身準(zhǔn)備，鍛煉身體的時(shí)候，要循序漸進(jìn)的開始，在運(yùn)動(dòng)之后最好適當(dāng)?shù)淖鲂┌茨矸潘杉∪狻?/p>

　　2、中風(fēng)

　　渾身酸疼的癥狀，可能是中風(fēng)的前兆。中風(fēng)是人體腦部供血血管內(nèi)長出的血栓在脫落以后引起的動(dòng)脈栓塞。中風(fēng)在發(fā)生以后，患者會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛、手臂或是腿部沒有力氣、行走困難、眩暈、惡心嘔吐等癥狀。

　　如果渾身酸疼的患者，在生活中也出現(xiàn)了中風(fēng)的其他癥狀，考慮是中風(fēng)的可能性比較大，患者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用溶栓藥物緩解病情，必要時(shí)還可以行頸動(dòng)脈內(nèi)膜切除手術(shù)治療疾病。

　　3、腰椎間盤突出癥

　　人們在患上腰椎間盤突出癥，也會(huì)誘發(fā)渾身酸疼的癥狀出現(xiàn)，這種疾病是由于腰椎間盤部位發(fā)生退行性病變以后，在外力作用下，發(fā)生椎間盤組織破裂的情況，在組織破裂以后，可能會(huì)壓迫到周圍的神經(jīng)，從而產(chǎn)生渾身酸疼的癥狀出現(xiàn)。腰椎間盤突出癥患者還會(huì)有下肢放射痛、感覺障礙等癥狀。

　　腰椎間盤突出癥引起的渾身酸疼癥狀，可以采取牽引治療、皮質(zhì)激素注射、手術(shù)等方法緩解病情。

　　4、受寒

　　人們的身體在天氣寒冷的情況下不注意保暖，導(dǎo)致寒邪之氣進(jìn)入到身體內(nèi)，也會(huì)誘發(fā)渾身酸疼的現(xiàn)象發(fā)生。人們要注意保暖，避免身體著涼。