小腿肌肉酸痛是常發(fā)生在人們劇烈運(yùn)動以后的現(xiàn)象，這屬于結(jié)締組織發(fā)生損傷所致，一般在一個星期左右的時間可以自行恢復(fù)，但是還有部分人群小腿肌肉酸痛的原因可能與疾病有關(guān)，人們需要在查明原因以后，采取合理措施緩解。小腿肌肉酸痛的原因包括運(yùn)動過度、外力作用、低鈣血癥、下肢靜脈血栓、腰椎椎管狹窄等。

　　1、運(yùn)動過度

　　人們出現(xiàn)的小腿肌肉酸痛現(xiàn)象，大多數(shù)時候都是因為運(yùn)動過度所引起。人們在運(yùn)動量比較大的情況下或者長時間沒有運(yùn)動，突然劇烈運(yùn)動以后，便會誘發(fā)小腿肌肉酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，這種不適感常發(fā)生在過度運(yùn)動以后的1-2天時間，這種現(xiàn)象也被稱為延遲性疼痛。人們在運(yùn)動過度以后發(fā)生的小腿肌肉酸痛現(xiàn)象原因是由于人們在運(yùn)動的時候，小腿肌肉運(yùn)動量會引起肌纖維與結(jié)締組織發(fā)生損傷，所以便會出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的情況。

　　2、外力作用

　　人們在生活中不注意撞擊到小腿或是在比賽的時候，不注意小腿被踢傷，也會導(dǎo)致小腿的肌肉組織發(fā)生損傷，從而誘發(fā)小腿肌肉酸痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，這時候小腿皮膚上也會看到青紫一塊的損傷痕跡。

　　3、低鈣血癥

　　人們的身體在出現(xiàn)低鈣血癥以后，會引起神經(jīng)肌肉的興奮數(shù)值減少，在低于正常值情況下，會刺激到神經(jīng)肌肉，引起神經(jīng)肌肉的異常興奮，便會誘發(fā)小腿肌肉酸痛的癥狀出現(xiàn)。這種低鈣血癥引起的小腿肌肉酸痛多見于身體缺鈣的孕婦、老年人群。

　　4、下肢靜脈血栓

　　人們在出現(xiàn)下肢靜脈血栓以后，也會因為靜脈血流發(fā)生堵塞，導(dǎo)致下肢血流速度減慢，這時候小腿肌肉在缺血的狀態(tài)下，便會誘發(fā)小腿肌肉酸痛、發(fā)麻、活動受限等癥狀。

　　5、腰椎椎管狹窄

　　還有一部分人群出現(xiàn)的腰椎椎管狹窄也會誘發(fā)小腿肌肉酸痛的癥狀發(fā)生，這是由于腰椎椎管狹窄壓迫到周圍神經(jīng)，累及到腿部組織以后，便會出現(xiàn)小腿肌肉酸痛的癥狀發(fā)生。