正常情況下膝關(guān)節(jié)運(yùn)動過程中是不會出現(xiàn)異常聲響，出現(xiàn)該癥狀可以考慮是關(guān)節(jié)腔內(nèi)有液體以及氣體，隨著機(jī)體運(yùn)動過程中氣體像腔系內(nèi)擴(kuò)散，一旦與液體接觸后就會發(fā)出清脆的聲音。其次就是長期受力，軟骨組織一直處于磨損階段，導(dǎo)致表面光滑物質(zhì)喪失。還有關(guān)節(jié)炎患者也會有該癥狀，一般好發(fā)于中老年人群。

　　日常生活中若是發(fā)現(xiàn)自己患有該癥狀，并且每次出現(xiàn)的次數(shù)較為頻繁。導(dǎo)致該癥狀的原因有很多，最常見的有關(guān)節(jié)捏有氣體以及液體。隨著機(jī)體運(yùn)動，不斷產(chǎn)生摩擦有受力的情況下就會有聲響。尤其是一直處于一個姿勢的情況下，長期如此導(dǎo)致周圍血液流通不暢，開始刺激周圍組織器官。

　　還有一些是由于長期勞累所致，膝關(guān)節(jié)周圍軟組織一直處于受力狀態(tài)，上下兩根骨頭之間液體已經(jīng)出現(xiàn)流失，起到主要吸收作用緩解走路時(shí)對于骨面沖擊的物質(zhì)流失。長期負(fù)重的情況下，頻繁摩擦導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟組織喪失正常生理功能。正常韌帶功能也出現(xiàn)異常，不能承擔(dān)中午誒的肌肉力量，隨著正常運(yùn)動就有聲響。

　　還有一部分是由于關(guān)節(jié)炎癥所致，由于該疾病好發(fā)于中老年人群。隨著年紀(jì)增長細(xì)胞組織開始老化，還有就是長期勞損所致。都會誘發(fā)該癥狀，少數(shù)情況下是和肥胖有關(guān)，因?yàn)楣趋兰?xì)胞所承受壓力較大。還有長期居住在潮濕的環(huán)境中，患有該疾病的概率較大。

　　以上就是導(dǎo)致出現(xiàn)該癥狀的一些原因，因?yàn)閷θ粘Ｉ钜约肮ぷ髟斐刹焕绊?，所以要是想緩解建議可以先從飲食方面入手，以清淡容易消化沒有草酸類食物為主，避免攝入一些辛辣刺激性物質(zhì)，會增加身體負(fù)擔(dān)，不利于疾病恢復(fù)。

　　其次就是要適當(dāng)運(yùn)動，注意休息不要長時(shí)間運(yùn)動勞損，對身體傷害較大。這些都是對于癥狀不嚴(yán)重的人群適用，嚴(yán)重的情況下建議及時(shí)采取藥物治療或者是手術(shù)治療。