癥狀較輕的半月板損傷患者應(yīng)該接受保守治療，積極治療原發(fā)性疾病，減少骨關(guān)節(jié)炎對(duì)生活和工作的影響。關(guān)節(jié)活動(dòng)未受限的患者能夠接受康復(fù)訓(xùn)練，隨著時(shí)間的推移，病情逐漸好轉(zhuǎn)。我們可以使用輔助工具行走，減少受損部位的壓力。我們不可以做幅度過大或者超出自己承受能力的活動(dòng)，防止肌肉或韌帶拉傷，使病程延長。疼痛加劇的患者可以抬高下肢，同時(shí)接受冰敷治療，促進(jìn)血管收縮，減少炎性物質(zhì)的滲出和止血，減輕身體的不適感。部分患者需要使用止痛藥物治療，少數(shù)患者必須切除破碎的半月板，但是這種做法會(huì)提高我們得膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的可能性。

　　恢復(fù)期患者應(yīng)該臥床休息，他們不可以經(jīng)常熬夜或者過度勞累，大家可以在受損部位下方墊一個(gè)枕頭，不要抓撓或者擠壓切口，避免感染擴(kuò)散。年齡偏大的患者應(yīng)該多吃高鈣、高蛋白和高維生素的食物，滿足機(jī)體的營養(yǎng)需求，預(yù)防骨質(zhì)疏松和骨折。內(nèi)側(cè)半月板受損比外側(cè)更難愈合，他們需要更多的休息時(shí)間。運(yùn)動(dòng)前一定要先熱身，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該超過半小時(shí)，肌肉過于疲勞的人應(yīng)該原地休息，同時(shí)喝一些溫鹽水，補(bǔ)充機(jī)體丟失的電解質(zhì)和水分。大家應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，不可以突然增加運(yùn)動(dòng)量。

　　膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者需要使用多種藥物聯(lián)合治療，他們必須定期復(fù)查身體情況，減少自己出現(xiàn)毒副作用的可能性。機(jī)械支撐效果較差的患者需要置換整個(gè)關(guān)節(jié)，重新修復(fù)骨骼，使受力點(diǎn)發(fā)生改變。手術(shù)結(jié)束后，患者應(yīng)該控制熱量攝入，體重下降能夠減輕關(guān)節(jié)疼痛，我們不可以暴飲暴食或者一次性吃太多的食物。

　　我們不可以久站或者久坐，大家應(yīng)該定時(shí)起身活動(dòng)四肢，按摩肌肉，消除疲勞。需要長時(shí)間行走的人應(yīng)該穿彈性比較好的鞋襪，經(jīng)常換洗和暴曬，減少細(xì)菌滋生。我們不可以穿過緊或者過小的衣物，皮膚被反復(fù)摩擦也會(huì)提高我們出現(xiàn)局部無菌性炎癥的可能性。