現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨傷一科主任。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷科分會(huì)委員,中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)骨傷分會(huì)脊柱學(xué)組委員,北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)骨傷科分會(huì)常委,中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨與關(guān)節(jié)及風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)脊柱非融合學(xué)組委員。中國(guó)殘疾人康復(fù)協(xié)會(huì)肢體殘疾康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員。
骨折患者可以多吃促使傷口愈合的食物,例如瘦肉、蛋類和牛奶等。經(jīng)常吃魚或者蝦也能夠?yàn)槲覀冄a(bǔ)充一些鈣元素,大家還要增加含磷食物的攝入量,因?yàn)殁}磷相結(jié)合才能讓我們的骨骼變得更加堅(jiān)固,也能縮短病程。喝大骨湯會(huì)使骨折患者的體重突然升高,大家還要主動(dòng)下床活動(dòng),按摩骨折部位附近的肌肉,改善局部血液循環(huán),提高傷口的愈合速度。反復(fù)流血的患者需要補(bǔ)充鐵離子和維生素,大家應(yīng)該主動(dòng)吃一些櫻桃、動(dòng)物肝臟和黑木耳等。年齡偏小的患者可能缺乏維生素D,所以他們的骨骼非常脆弱,建議大家嘗試曬太陽(yáng),或者吃蛋黃、海魚和雞肝等。
大部分骨折患者初期需要吃一些比較清淡的食物,我們?cè)谂腼冞^(guò)程中不要放太多的油、鹽和糖,減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。我們不可以偏食,也不要經(jīng)常吃辛辣、肥膩或者刺激性強(qiáng)的食物。部分患者可能在短時(shí)間內(nèi)吃了太多含鈣食物,所以他們的血鈣濃度過(guò)高,很多患者都會(huì)出現(xiàn)血壓升高、排尿次數(shù)增多和脫水等問(wèn)題。這些患者需要輸注電解質(zhì)和水分治療,同時(shí)使用利尿劑,鼓勵(lì)他們多喝溫水,提高血液的循環(huán)速度,將多余的鈣元素排出。使用降鈣藥物會(huì)使我們出現(xiàn)多種不良反應(yīng),病情惡化的患者可以短期使用,他們還要復(fù)查血常規(guī)。
長(zhǎng)時(shí)間臥床休息的骨折患者可能出現(xiàn)便秘問(wèn)題,所以他們需要增加高纖維食物的攝入量。部分患者可以在他人的幫助下完成部分訓(xùn)練,防止局部肌肉萎縮或者運(yùn)動(dòng)能力下降,但是我們不可以做幅度特別大的活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間短或者病程比較長(zhǎng)的患者不能吃過(guò)黏或者過(guò)甜的食物,我們也不可以經(jīng)常喝咖啡、濃茶和酸性飲料等。吃產(chǎn)氣食物會(huì)使我們出現(xiàn)腹脹或者腹痛的情況,大家盡量不吃紅薯、豆制品和蘿卜等。長(zhǎng)期處于焦慮或者抑郁狀態(tài)也會(huì)影響治療,我們應(yīng)該學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法,保持良好的心態(tài),與他人保持安全距離,避免二次骨折。
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馬立新