腳掌痛的原因包括骨折、關(guān)節(jié)炎和肌腱炎等，部分患者的腳底皮膚可能存在感染或者反復(fù)摩擦問(wèn)題，他們需要針對(duì)不同的原因選擇合適的方法，我們應(yīng)該選擇透氣或者柔軟的鞋襪，避免損傷加重，影響我們的運(yùn)動(dòng)和工作能力。行走時(shí)間過(guò)久或者走路姿勢(shì)不正確也會(huì)使我們出現(xiàn)腳掌痛的情況，大家應(yīng)該重新調(diào)整運(yùn)動(dòng)方法，也可以向經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人尋求幫助，不可以繼續(xù)重復(fù)相似的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，防止病情惡化。腱鞘炎患者除了腳掌痛外，還可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)度降低和無(wú)法用力等情況，我們不可以按壓疼痛部位，不能耐受疼痛的患者可能需要封閉注射治療。

　　足內(nèi)翻患者通常會(huì)有腳掌痛、關(guān)節(jié)發(fā)僵和走路不穩(wěn)等表現(xiàn)，年齡較小的患者可能會(huì)放棄行走，部分患者則會(huì)用彈跳代替走路，緩解身體的不適感。因?yàn)楹芏嗷颊叩年P(guān)節(jié)都不能完成正常的活動(dòng)，所以部分組織無(wú)法拉伸和回縮，有些患者就會(huì)出現(xiàn)組織萎縮的問(wèn)題。我們可以在患者的腳側(cè)邊上摸到明顯變大的滑塊或者老繭，少數(shù)患者的皮膚會(huì)反復(fù)潰爛，他們出現(xiàn)感染問(wèn)題的可能性非常高。

　　大部分患者都需要接受手術(shù)治療，我們需要松解足底內(nèi)部的組織，同時(shí)切除多余的腫塊，恢復(fù)正常的內(nèi)部壓力，腳掌痛才會(huì)逐漸消失。也有患者需要重新刺激組織生長(zhǎng)，同時(shí)清除壞死或者病變的組織，讓新生的骨質(zhì)能夠填滿空洞，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)角度和力量?；謴?fù)期患者可以選擇高度適合的輔助工具，行走時(shí)不要太用力，身體乏力的患者應(yīng)該立刻休息，減少發(fā)生意外的可能性。

　　恢復(fù)期患者應(yīng)該繼續(xù)檢查傷口的生長(zhǎng)情況，很多患者都需要定期復(fù)查身體情況，我們不可以讓體重持續(xù)升高，減少受損肢體和關(guān)節(jié)的壓力。大部分患者都需要多休息，我們也要主動(dòng)按摩附近的皮膚，防止內(nèi)部組織重新粘連。大家平時(shí)也可以用溫水浸泡足部皮膚，但是水溫不能太高。