婚前對婚姻生活期望很高，當婚姻生活達不到這個期望值就會產生心理落差。應對這種心理落差，首先要接受婚姻生活平淡的事實，其次要學會跟配偶共同解決問題，而不是去逃避。

　　怎么應對婚前婚后的心理落差

　　梁紅：這個其實我覺得相對來說也是部分人，不是所有人都是這樣，那有落差，落差大，有落差是正常的，那落差大其實也是預示著一個問題，就是我們婚前對這個婚姻的生活有很高的期望。

　　這種期望有的時候是不合理的，我們說持家過日子就像你自己的原生家庭，看你爸爸媽媽，其實他們就是每天默默地為對方付出，為家庭的付出，更多的就是這種平淡的生活。

　　但是我們很多人婚前會想象我們婚后兩個人在一起多好啊，我們那個時候永遠沒有爭吵，我們隨時都是一致的，其實我們覺得這是不理性的，那婚姻生活就是什么，婚姻就是給你營造一個港灣，在這種港灣中我們人是放松的，我們可以卸掉所有的偽裝，那個時候你就可以隨意的去發(fā)脾氣，這個時候對方就要有承受另一方發(fā)脾氣的這種能力。

　　這個時候肯定要遇到問題，遇到問題你們要學會共同去解決問題，而不是回避問題，那在戀愛中可能我們會回避問題，但是在婚姻中我們就比較容易遇到一些現實的問題，也就是說麻煩會一個接著一個來，其實我們的婚姻生活就是我們倆共同在一起解決一個麻煩又一個麻煩。

　　這個時候更多的是你婚前要把你的期望值放到一個更適當的位置上，當然在婚姻生活中我們要不斷的去創(chuàng)造，創(chuàng)造更多的激情，因為我們要不斷的有一些刺激，我們才能感受到婚姻的這種幸福感，所以這種激情也需要兩個人去創(chuàng)造。

　　其實在婚姻生活中還需要什么，我們說婚姻、戀愛，你得到了他給你帶來的這種欣喜，自我的延展，就是對自我的那種認同，覺得我們還是這么一個被別人那么需要的一個人。

　　除了這個以外，其實你同時也要擔負著，它有這樣的風險，就是我們出現了矛盾，我們甚至要談到分手的這種矛盾，這個矛盾會給我?guī)硗纯?，那這個痛苦就像我們買東西一樣，婚姻就是買一送一，你買到了所有你喜歡的一些東西，同時我要送給你一些你不喜歡的東西，所以你們要共同去面對，所以你想要合理的去接納你的婚姻，那你一定要把這種心理要調整到更現實一些。

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