經(jīng)期腹瀉常見(jiàn)于脾腎陽(yáng)虛的女性，平時(shí)可多吃偏溫食物，例如姜、羊肉等，增加體內(nèi)陽(yáng)氣;月經(jīng)期由于激素水平變化影響到腸胃蠕動(dòng)出現(xiàn)便秘，可多吃蔬菜水果利于腸道蠕動(dòng);月經(jīng)期小腹墜脹可能是瘀血阻滯，可以采用艾灸或者暖寶寶貼肚子來(lái)緩解。

　　女性經(jīng)期腹瀉、便秘、小腹墜脹怎么辦?

　　經(jīng)期腹瀉么辦?

　　李軍：經(jīng)期腹瀉的話(huà)，這時(shí)候，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，往往是見(jiàn)于一些脾腎陽(yáng)虛的病人，因?yàn)槠ⅲ覀冎嗅t(yī)來(lái)講，它是屬于后天之本，氣血生化之源，它可以運(yùn)化水濕。如果脾陽(yáng)不足的話(huà)，就會(huì)使水濕停滯，在經(jīng)期的話(huà)，隨著大便而排出。然后腎陽(yáng)虛的話(huà)也是，可以失于溫煦，這樣的話(huà)也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)行泄瀉。對(duì)于這樣的病人，大多數(shù)除了經(jīng)行泄瀉之外，她還往往會(huì)伴有一些畏寒肢冷這些陽(yáng)虛的表現(xiàn)，所以在平時(shí)的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些偏溫的食物，不要貪涼飲冷。像平時(shí)的話(huà)，可以吃一些姜、羊肉，這些偏溫的一些食物，這樣有利于增加她體內(nèi)的陽(yáng)氣。

　　經(jīng)期前后便秘怎么辦?

　　李軍：經(jīng)期前后的時(shí)候出現(xiàn)便秘，主要是由于盆腔一些充血或者是一些激素水平的變化影響到她腸道的蠕動(dòng)，使她蠕動(dòng)變慢，所以容易造成經(jīng)行的便秘。我們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候可以適當(dāng)讓她多吃一些蔬菜、水果，這樣有利于腸道的蠕動(dòng)。

　　經(jīng)期小腹墜脹怎么辦?

　　李軍：經(jīng)期小腹墜脹的話(huà)，它主要還是，中醫(yī)里講的話(huà)還是存在一些瘀血阻滯，所以可以是由于氣滯或者是由于寒造成的瘀血阻滯。所以在經(jīng)期的時(shí)候，我們可以讓她采用艾灸的方法，這樣的話(huà)使血得溫則行，這樣可以緩解她墜脹疼痛的癥狀?；蛘呤强梢宰鲆恍├懑熞部梢?，或者用一些暖寶來(lái)貼肚子、腰，都可以緩解她這些癥狀。